向他学习，你也可以成为“SUPER HANDLE"（自认为运球中级水平的可学习）

这是我在YOUTUBE上找到的运球训练和教学视频，我把一些动作分段拍下来，再发到我们的YOUKU上。请不要质疑此人的运球水平，他在YOUTUBE的篮球运球上非常出名，就靠卖自己的运球光碟开公司赚钱。

这是针对运球已有一定基础（至少自己练习1年以上，保证每周5个小时的练习，否则只会打击自己的自信心）这样训练，你的左右手运球肯定会大进步，冲破自己的瓶颈，到达一个新的平台。

视频一：训练你手臂，手腕的力量和对球的控制，对掌握CROSSOVER有极大帮助。

 

视频二，这是胯下运球的加强版，腿部力量不行的很难站稳。

视频三，这是背后运球的加强版，没有很好的腰腹和腿部力量也很难练习。

视频四，单手胯下，这对弱手（左手）的训练很有帮助

视频五：单手背后运球，对弱手和腰腹，腿部力量的要求都很高，训练效果也很好。

视频六：运球绕身体，这队对腿部和手部力量要求高，

视频七，人球一体，单手单球最高境界

视频八和九，双手双球的最基本和最使用的两种运球训练方法，
视频九双球胯下和双球绕体

希望这些练球视频对大家有帮助，松松现在每天都要作这些练习，（双球胯下还不会），一年以后我传松松做这些动作的视频上来，请虎友指点。虎友们，你们自己愿意去训练提高自己吗？我这里来个约定，一年后虎友（15岁以下或97年生）传视频上来，比松松优秀的，我散一半卡給他（她）。