|
兄弟们好，帝哥来了！ 基础的胯下运球 绝对是每个兄弟都得掌握的技术 无论实用性还是观赏性绝对都是首屈一指的动作 但是很多兄弟对这种基础动作的追求就是会了就行 也不会专门去练习 相信帝哥保证了基本功的熟练 才能很好的掌握更加高阶的技术动作 并且在实战中运用的更加流畅 今天就由魏师傅带兄弟们由简到难练习基本的胯下运球 1.脚步练习 双脚同时向侧前和侧后打开，保证胯下空间 2.连续胯下八字运球 配合脚步练习，降低重心 双手交替在两腿之间八字绕球 绕球时换手接球点要控制的尽量低 保证换手时不容易失误 3.单手运球接胯下后双手合球 单手运球一次后双脚轻跳脚步打开做胯下运球 熟练节奏，提高稳定性 4.直接胯下运球后双手合球 5.单手运球后胯下 6.连续胯下运球 |
|
|
