电脑族的四个饮食禁忌

1.忌饮食过饱： 　　吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。

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发表于 2009-6-19 15:50     #3 　2.忌多吃甜食： 　　糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。   引用 报告 回复 凤凰网论坛频道招聘高级编辑2名，实习生1名（北京）

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发表于 2009-6-19 15:51     #4 　3.忌多食油炸食品： 　　油炸食品含有较多的过氧化脂质，可使脑细胞早衰，不宜多食用。   引用 报告 回复

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发表于 2009-6-19 15:52     #5 4.忌主食过精： 　　只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳、健忘、焦躁等。