提高工作效率 盘点电脑族的四个饮食禁忌

提高工作效率 盘点电脑族的四个饮食禁忌

2010-10-11 16:06 来源：三九养生堂 编辑：王青青中医养生

　　作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？

　　脑力工作者饮食4忌

　　1.忌饮食过饱：吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。

(养生堂视频)

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