【冬季吃萝卜 有助养生保健】

 

     【冬季吃萝卜    有助养生保健】

 

萝卜促进保健养生　　

 

        冬季常吃萝卜对大家的身体健康及老?人养生保健是非常有益的。萝卜的种类非常多，每一个品种都对养生保健都有不同的功效。

萝卜具有不同养生功效

　　1、白萝卜生吃可以帮助老人促进消化，烧熟了吃可以帮助老人补齐。对于肠胃不好的老人建议还是烧熟了再吃。　　

 

         2、胡萝卜具有较高的抗氧化作用，老人冬季常吃胡萝卜可以起到保护视力、延缓衰老的作用，有助冬季养生保健。

　　

         3、红萝卜是碱性食物，含有丰富的活性酶促进身体的酸碱中和，有助老人冬季身体保健，预防疾病的发生。 　　

 

         4、青萝卜在冬季常吃具有健脾、止痰、防口舌干燥的功效，同时还能够增强老人的免疫力预防疾病的发生。 　

　

        冬季常吃萝卜可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防多种疾病的发生，有助养生保健。但是萝卜不可与人参、地黄、首乌、橘子、梨等食物同食。