巧用气功疗法治疗高血压10-06-05
提到气功，眼前总是浮现出一位胡子发白的老人，在草地上的修炼的身影，但就是这种气功，却也可以治疗高血压，你知道吗？气功也可以治疗高血压，只要你巧妙地运用气功！  一.气功治高血压,意识很重要！之所以说气功治高血压,意识很重要，很简单，只有有了气功治高血压的意识，你才能更放松地集中精神，排除杂念，自然呼吸。然后有意识地使身体各部位放松(从头部开始到四肢循序放松，如按头部→颈部→肩部→双上肢→手掌手指→胸部→腹部→大小腿→足趾顺序。 二.气功治高血压姿势有讲究！气功治高血压姿势有讲究，不是说所有的气功姿势都能治疗高血压，卧式患者取仰卧位，垫上枕头，头部较躯体高15度左右，以使身体舒适，呼吸自然通畅。闭合眼口，自然伸展四肢，使全身骨骼肌肉放松。 注意治疗高血压的气功姿势，坚定气功治疗高血压的意识，巧妙地运用气功治疗自己的高血压！ |
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