超实惠蜂蜜水减肥法 5天让你瘦5斤

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        很多MM在自制美白面膜时，都会加上些许蜂蜜，因为蜂蜜的美白效果很好。其实，蜂蜜不仅可以美白，蜂蜜也是你减肥瘦身的好帮手呢。今天就来教你神奇又实惠的蜂蜜水减肥法，只需要在一些茶水中加入适量的蜂蜜就能轻松助你减肥，5天就让你瘦5斤哦！

蜂蜜水减肥法

　  蜂蜜水减肥法第一天：

　　清早：用温水冲服温蜂蜜一杯，可以清肠排毒。但是，最好不要空腹喝蜂蜜哦。

　　中午：蜂蜜绿茶一杯。用温开水1满杯然后加一汤匙蜂蜜。

　　下午4点：如果感到饥饿，可以空腹一汤匙蜂蜜，可以增强饱腹感。

　　晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。可以用开水冲泡干玫瑰花6颗，然后加入一汤勺的蜂蜜就可以喝了。

　　蜂蜜水减肥法第二天：

　　早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

　　午餐：蒸鸡腿，改善一下你的生活啊，给身体提供一些必需的热量。

　　下午茶：喝一杯蜂蜜。

　　晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

　　晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯，有助于消化食物，促进肠胃的蠕动。

    蜂蜜水减肥法第三天：

　　清早：蜂蜜水一杯，排出体内的垃圾和毒素。

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，加上一汤匙蜂蜜。加速身体的新陈代谢。

　　下午茶：两汤匙蜂蜜。

　　晚餐：蜂蜜红茶一杯。用温水冲泡一包红糖茶，然后一汤匙纯蜂蜜。如果你直接喝纯蜂蜜也可以哦！

　　蜂蜜水减肥法第四天：

　　早餐：一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。苹果有很强的饱腹感，能让你上午精力比较充沛。

　　午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

　　下午餐：2汤匙纯蜂蜜。

　　晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

　　蜂蜜水减肥法第五天

　　清早：蜜糖水一杯。减少你的饥饿感，还有助于排毒减肥。

　　午餐：饭后喝一杯蜂蜜柑橘茶。用开水泡橘子皮4片，再倒入一汤匙蜂蜜即可。

下午茶：一汤匙蜂蜜。

　　晚餐：饭后喝蜂蜜玫瑰花茶一杯，促进肠胃的消化，以免睡觉时堆积太多的脂肪。