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在金钱社会的今天，在高节奏的紧张生活中，有很多女性都有现代化的痛经。其实没有什么大多原因，基本上是很多女性朋友平时在生活中不注意经期保暖，过度疲劳不注意身体而造成经前、经后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病---痛经，很多未婚女性为此万分烦恼，在此我将介绍一种简单方便的中医推拿方法。这方法治疗痛经，具有操作简便，收效快，疗效好的功效。女性朋友不妨一试。
在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：
1。阿是穴：两侧腰部最痛的部位（痛点）。
2。气海：肚脐正下方1.5寸。
3。关元：肚脐正下方3寸处。
4。三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。
5。肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴。
6。腰阳关（以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到），每个穴位按摩30-50秒钟。
痛经女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩（自己也可以），按摩时可以采用推法（用手掌根前后推），也可以用揉法（用手掌根作圆周运动），不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。
在月经来潮前1周治疗和完全后三日再治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程。
另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将600克左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。
注：结婚了的女性，可让丈夫帮忙，这样既可治疗，又可增加情感；呵呵，效果更佳，何乐而不为之。
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