艾灸调理女性宫寒

一、女性宫寒原因

女性产后受寒、过食生冷或久居寒冷环境，使寒气停滞在子宫，导致子宫功能受损而发生的一系列疾病，统称宫寒。其临床表现有痛经、闭经、习惯性流产、产后腹痛、阴道炎等

艾灸调理女性宫寒的实操详解

二、宫寒常见症状

客户常常在经前或经期出现小腹冷痛拒按或痛连腰骶，手脚冰凉喜欢蜷缩，严重时痛得冒冷汗，热敷或热饮痛感减轻，常伴有月经周期延后、量少、色暗有块的现象。

艾灸调理女性宫寒的实操详解

三、宫寒具体操作穴位

关元：肚脐下3寸

气海：肚脐下1.5寸

水道：肚脐下3寸，即关元穴旁开2寸

中极：肚脐下4寸

我们的治法宜温经散寒、化瘀止痛。以上穴位对女性月经、白带、痛经有很好的疗效，运用中可根据自己的经验随症加减配穴（灸完穴位可以摆尾行气法操作）

四、保养建议

多食温经暖宫的食物：

如核桃、大枣、花生、洋葱

注意子宫保暖：

尤其是腰腹部和双足

避免过多接触寒凉：

经期不冒雨涉水、坐卧湿盛之处

痛经的病因很多，临床调理需要辨证施治，针对宫寒所引起的痛经建议大家配合前期上传的足反射区疗法、经行腹痛的推拿手法和艾灸综合调理疗效更佳。