 
智空茶+蔬菜汁+丝瓜汤
1：智空茶：
绿茶适量，菊花7，8朵，枸杞10-40个左右，佛手7，8丝（不要放冰糖）.用比较大的水壶，先用热开水冲一下，以便清洗和浸润。后再用开水冲泡。基本要喝三，四水壶左右，因为排肝脏毒素都通过水分输送出体外，最好吃过早餐后，上午喝这个茶，下午不要喝。
如果体质属于脾胃虚寒性的人，在用茶时就改为乌龙茶或红茶。
功效：清除体内火毒，尤其清肝明目，理脾肺肝胆，疏通经脉，清理体内毒素，理气散毒。
2：蔬菜汁
苹果+胡萝卜+蔬菜杆（用植物的地下，地上，和果实三种）放在一起打成汁，不加热，生喝 。
功效：通便，降火，排毒，清理肠胃，增加体内消化力，平衡体内酸碱度等。
3：丝瓜汤
马铃薯（去皮）切块，丝瓜切块。先煮土豆半熟后加入丝瓜煮熟后。最后加盐，连汤全吃。
功效：平肝利胆，健脾和胃，可常吃！
---以上三方都对现代“富贵病”，“三高病”，肝火旺的病人有好的效果！
关于智空茶的解释
一:茶分发酵 ,半发酵,不发酵三种.
不发酵的茶主要包括绿茶,花茶,及部分其它茶,其性寒凉。
半发酵茶包括乌龙茶,和大部分白茶，黄茶等，其性微温或微暖。
发酵茶包括红茶，黑茶，大部分紧压茶，其性暖热。
二：适用情况如下：
1：常吃肉类，油炸类食物，喝酒，常上
火，体胖，肝毒较重之类的人群喝智空
茶时配绿茶
2：身体基本健康，以保健，清毒为目的
的人，或体质较寒的人喝智空茶时可以
配发酵或半发酵的茶，胃寒的人一定
喝红茶
3：有5类人不喝或喝合理配制的智空茶：
a、营养不良的人和婴幼儿；
b、患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等
慢性病的人；
c、发热病人；喝中药的病人
d、患胃、十二指肠溃疡的人；
e、怀孕及哺乳期孕妇。
配制方法：适量加红糖（补充营养、缓和茶的效果、调和口味）
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