九大身体特征看健康状况

九大身体特征看健康状况
*指长  食指比无名指短的女性患膝关节炎的几率可能是其他女性的两倍。    预防：锻炼膝盖周围的肌肉。坐下，伸直腿并与地板平行，一共做10次，每次坚持5——10秒。
*身高  高于1。57米的女性可能缺少一个能帮助她们活到100岁的基因突变。预防：
学长寿老人，戒烟、少喝酒、少吃肉。
*腿长  双腿短而粗需要注意自己的肝脏。     预防：使用有毒化学物质进行清理工作时，戴口罩和手套。限制饮酒。
*嗅觉  无法辨别香焦、柠檬、桂皮或其它气味的老年人4年内患铂金森氏症的几率是其他老人的5倍。     预防：多吃鱼。
*臂长  手臂较短的人晚年老年痴呆风险大。伸开手臂与地面平行，从左手指尖到右手指尖的长度不到1.52米被视为最短臂展人群。   预防：培养绘画或陶艺等需灵活使用手臂的业余爱好，多花时间挑战大脑。
*耳垂折痕  一个耳垂上出现线状皱纹或折痕，患心血管疾病风险提高33%，两个都
有将提高77%。      预防：减肥、降低胆固醇和血压。                                                                      
*胸部  胸部越大患糖尿病风险越高。    预防：做高强度间歇性锻炼。比如骑健身脚踏车。
*小腿  小腿过小（33厘米以下）往往出现更多颈动脉斑块，这种斑块是中风的危险因素。     预防：每天喝5杯以上绿茶。
*血型  A型、B型或AB型血的人患胰腺癌的几率比O型血人高出44%。   预防：
多吃低脂乳制品和鱼类获取维生素D。