乐在人生边上

乐在人生边上

■ 林来生     之所以写下这个题目，是因为春节期间，到几位老同事家串门，闲聊中发现他们有的还不适应退休生活，心里不痛快、精神不愉快，这种思想和情绪是有损于健康的。最近看了几本书，一本是国学大师钱钟书的《写在人生边上》，另一本是钱钟书的老伴杨绛先生的新作《在人生边上》。由此我联想到退休的老年人，虽然已经站在人生的边上，但应“乐在人生边上”，这才是老年生活的最佳状态和最高标准。那么，怎样才能乐在人生边上呢？     认清规律享受乐 游长江三峡使我很有感悟：人生犹如江水一般，两岸边的江水就是人的少年和老年，水面很浅，水流缓慢，悠闲自在。而主行道的江水就是中青年，汹涌澎湃，滚滚向前，承载着历史的船只，压力很大，责任很重。退休了就是从人生的主航道退到了人生的岸边，这是人生的规律。所以，老年人只有认清并适应这个规律，才会精神愉快，心情舒畅，才能体味到退休生活的美好，欣赏到晚霞的绚丽，享受到老年的快乐！由美国和英国经济学家组成的研究小组对全世界80多个国家的200万人进行调查后发现，六七十岁老年人的幸福感最强烈。原因是这个年龄段的人对待生活的态度更现实，心理上更成熟。     寄情兴趣寻找乐 人生本来苦短，老年余下的时光已不多，靠天上掉下快乐或等别人送来快乐，是不太现实的想法。这就需要你去发掘、创造、寻找。而每个老年人都有自己的兴趣爱好，适当给予发展，不仅可使自己的爱好得以放飞，才艺得以施展，情操得以陶冶，而且能消除寂寞，调节情绪，增添乐趣，走出孤独、寂寞、失落的小圈子。成为有情趣、有爱好的老人，从而使退休生活丰富多彩，有滋有味，益心益智，进入一个生趣盎然的老年世界，高高兴兴地去享受属于自己的快乐。     找准位置心安乐 有些老同事之所以一时不适应退休生活，一个很重要的原因就是还没有找准自己的位置。因为每个人在位时的几十年扮演的是演员，肩负着或大小的责任。离退休是人生的重大转折点——— 是从台上的演员变成了台下的观众，由过去的“官”转变为时下的“民”，曾经担任过的各种职务都不存在了，身上只有一个“老”字了，成了老张、老李、老王了。对于这一重大转变，思想上要明白，位置上要找准，心态上要摆正。否则错了位只能是自找气生，自寻烦恼。奉劝离退休的老同志，一定要尽快地从心里彻底回归普通，做普通人，干普通事，过普通的生活。这样位置找准了，位子坐对了，你的心里才平衡，精神才愉快，活得才轻松自在。     调整心境自有乐 为什么在相同的环境中，有人感到快乐，有人则觉得痛苦？因为“事无两样人心别”，人们的心境不同。人生烦恼的根源在于我们的认知，而不是事件本身。而乐观的心境就是我们生命中的太阳，一个人只要拥有阳光般的心态，凡事就能往好处想，从好处看，就能在平凡的日子里种植快乐，找到快乐的理由。比如，退休了，就能找出退休的许多好处,并因此而快乐地享受老年生活。所以，人到老年，首要的任务就是要以一种积极的视角来重新看待人生，时刻保持乐观的心态，才能拥有一个积极而快乐的晚年。