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春意渐浓。在这个生机勃勃的季节,也是小家伙长个儿最好的时机!不妨用美食助宝宝一臂之力吧!
肉末香干油菜丝
(适合2岁以上)
材料:瘦猪肉末50克,豆腐干30克,油菜50克,盐1克。
做法:1.将瘦猪肉剁成肉末,豆腐干切成细丝,油菜洗净后,切成细丝。2.锅置火上,放入适量油,下肉末煸炒。随后放入豆腐干丝,加适量水,烧片刻,再投入油菜丝,翻炒片刻,加入盐,炒匀即可。
营养提示:此菜富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素C等营养素,对宝宝补充钙质非常有益。
来自: 三山岛 > 《儿童饮食》
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