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来自: 幸福女孩 > 《保健,养生》
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如何吃出健康
夏中时节,气候炎热,人体出汗较多,食欲不佳,易伤心脾,一般宜调节元气,调理脾胃,脾胃之气充足,则身清气爽。冬需补:气候寒冷,人体阳气内藏,脾胃功能相对虚弱,在饮食方面,忌吃寒性食物,否则...
如何克服“星期一综合症"中医保健
中医食疗与养生-中医保健。当时人们处于一种以觅食为生的最原始的生活方式,人们在寻找食物的过程中,发现和认识到许多食物既可以食用,还可以作为药用,这类食物不但能补养身体、填腹充饥,还能医治一...
【药食同源】温﹑热﹑凉﹑寒 -- 食物的四气介绍﹗
大家最感困惑之处为食物所具有的四气性质并不能照其字面的意义去解释﹐如煮得热腾腾的食物并不一定就是「热」性的食物﹐把食物放凉了以后也并不表示食物的性质就是「寒」性﹐真把人搞糊涂了。凡是适用...
健康饮食更要讲究食物中的四气五味
健康饮食更要讲究食物中的四气五味。药物有"四气"和"五味"之分,食物同样也有"四气"和"五味"...
柑胎能下火?是寒凉还是温热?
柑胎是青皮的一种,中医药典称之为“个青皮”。柑胎和陈皮一样也是理气药,但柑胎是青皮,能破气(理气法之一),其药性峻猛,不像陈皮...
温性与热性食物都有哪些(20170723)
温性与热性食物都有哪些温性与热性食物都有哪些。一般说,各种性质的食物除都具有营养保健功效之外美味菜肴,寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效;温热性食物属于阳性,有散寒、温经、...
寒性体质是先天的吗?还能变成温热体质吗?
还能变成温热体质吗?寒性体质是先天的吗?寒性体质并不是先天的,但确实有些寒性体质的人和先天有关,不过这种情况多数都是女生,且占...
养生保健需知食物性味
养生保健需知食物性味"药食同源",故食物也有寒凉热温、辛甘酸苦咸以及食物归经的理论。正是由于食物也是药物,药物也做食用,食物也有性味归经之分,有着良好的食养食疗的效果,所以,古代...
食物的四气五味是怎么回事?
中药有四气五味之说,食物与药物同源,因此食物也有四气五味。如《素问·宣明五气篇》说:“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾、甘入脾。”《灵枢·五味论》还说:“五味入于口也,各...
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