元宵节也过了，对大家来说是时候刮刮油了，而刮油解腻也不是件很痛苦的事，只是吃的清淡健康了而已，但味道还是同样美味可口哦，而且除了味美，还很养生养颜，特适合春季干燥的气候。所以今天的内容大家一定不要错过啦！
第一道：燕窝冰糖粥
取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量。共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，还可起到美容养颜的效果。
功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。
第二道：黄芪红糖粥
取黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。
将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。
功效：此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
第三道：大枣粥
取粳米60克、大枣10枚，煮粥，早餐食用最佳。
功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发。
第四道：美容粥
取白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。
将米淘洗干净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出药袋即成，每日1～2次，温热时服用。
功效：此粥中加入补气、补血、活血的中药，可改善机体功能，使女性面部皮肤滋润、细嫩。
大家可以先尝试自制上述4种养生美食，要是觉得还不错，也可以将此文分享给朋友家人哦，还欢迎大家继续关注我们后续更多美食精彩内容！
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