附言：我身边有这样的年轻人，自己有房有车，还有存款，父辈也留有存款和房产，但总是议论某某有多少房产，有多少存款，有什么档次的车，搞的自己不开心，甚至影响身边同事的情绪和工作积极性。仅以此文告知，幸福是什么。
很多人会这么说：如果怎么怎么样，我就会幸福。如果满足了什么什么条件，那我就会幸福。可惜，我看说这种话的人，永远不会有幸福。因为他永远活在“如果”中，而不是如禅宗说的：“活在当下”。那他的幸福，也就永远只存在于想象之中。
对一个精神健全的人来说，幸福是与生俱来的，是天赐的权利。他不需要去追求幸福，因为幸福无时无刻不陪伴着他。他要做的，只是挥霍自己无穷的能量。幸福与否，根本不是他要考虑的问题。
有没有幸福的能力，正是判断一个人精神健全与否的标志。
我曾经看过一篇报导，说国内有上千万人有潜在的心理健康问题，然而由于医疗资源的缺乏，加上中国人始终对于精神疾病患者的避讳，使得这个问题被严重忽略。然而在社会快速发展的今天，在巨大的压力下，这个人数只会增加而不会减少。这并不只是病人家属的痛苦，精神病患者更是社会秩序与安定的一颗不定时炸弹。
因为我们永远不知道一个精神病患者何时发病？又会做出怎样伤害自己、伤害他人的行为。然而，稍微具有一些心理学常识的人应该都可以从寥寥数语的描述中窥见，故事主角“很可能”有精神方面的问题。当然我不是心理医生，无法下断语，所以我只能说很可能，但是从网友们的反应来看，却少有人提及对此人精神状态的关切。更多或许是全民普遍缺乏对心理健康的常识，而这是相当危险的。
具备心理健康的常识为的并非是判断他人是否正常，最主要是为了自己。人生难免有风雨挫折，如今的家庭都是独生子女，从小就是被众人捧在手心上，犹如温室里的花朵，平常缺乏训练，加上对自己内心状况的懵懂无知，猝然发生什么不开心，很有可能因无法承受而崩溃。况且让自己的内心状态保持平衡，人才会感到幸福。
国内始终偏重于智识教育，对于心理健康教育极度缺乏，从小到大孩子们只被家长要求好好读书什么都不必管，学识能力固然是谋生要素，然若就算活了下来却没有一个健康的心理状态，仍然不会感受到幸福。
所以，幸福不是运气、更不是命中注定，幸福是一种能力。
这个能力不是建立在你能赚多少钱？你有多少栋房子？更多是在生活中，如何面对波折、面对遗憾的自我调节，否则就算拥有了全世界仍会自怨自艾，况且没有人能拥有全世界。
拥有心理健康知识不只是可以预防自己出现状况，给予身边家人或朋友一个及时的帮助，或许就能阻止悲剧的发生，而心理的健康更是社会气氛和谐稳定的要素。譬如说，一个人家庭和睦，人际关系和谐，也才有精神与朝气去面对每天的工作与挑战，毕竟人是情感的动物，就连禽兽都会有基本的情感，然若一个人在此部分完全空白，我很难想像这个人还能在工作上有什么好的表现？徒有一身的学历、技能也枉然。
人活着需要幸福，这是每个正常人的正常想法；但幸福是一种能力，这种能力是人的品格、学识、阅历、修养等综合素质；不具备这些素质的人，你就是面对面授意，手把手教他（她），也无济于事；比如：性格偏执、心胸狭窄、贪得无厌等；那么，怎样才能获得幸福呢？愚以为：
一、想开点。所谓想开点，就是把自己的不幸遭遇想开点，不深挖自己的不幸根源，不把自己的不幸放在自己的肩头扛着，不背着包袱前行；就说残疾人吧，有的人一生卑微，其结果不能自食其力；而有的人一生顽强拼搏，有的成了歌手，有的成了能工巧匠、有的成了作家、诗人，还有的成了国家领导人；同为残疾人，命运竟如此反差，不能不引人深思。除了自身的不幸，还有家庭贫穷，婚姻受挫，仕途不顺等；这些不幸常常困扰我们，降低我们的幸福指数；过去我说过：横不攀，竖不比；现在想想，也不完全对；不攀是肯定的，不比就没有道理，怎么比，横的和不如你的人比，竖的和你过去的生活比；这样一比，你就幸福了。
二、看淡点。所谓看淡点，就是把功名利禄，财富得失看淡点，不羡慕当官的地位，不眼气有钱人的财富，不攀个头，不比容貌，得我命中应得，享我命中应享；官场失意不气馁，手中无钱不自卑；而有的人就不是这样，单位搞点福利也要挑三拣四，什么多了，什么少了，什么质量好了，什么质量坏了；我看给了就比不给强，不给你找谁去骂娘？况且你也左右不了大局，岂不是白费唾沫讨人嫌；凡事你多看淡点，幸福就多一点。
三、宽容点。所谓宽容点，就是能容人、容事；容人，不但能接纳君子，还要包容小人，甚至包容小人比接纳君子还重要，因为君子成人之美，小人见利忘义；容事，就是做到小事不计较，大事不糊涂，原则事不放过；而有的人就不是这样，当官容不下异己，为民容不下否己；读读苏轼的《留侯论》，你就知道什么是豪杰，什么是匹夫了；另外宽容别人，也是善待自己，你处处和别人作对，别人怎能容得下你；一个不合群的人，一个总觉得别人对不起他（她）的人，会有幸福吗？
四、辨证点。所谓辩证点，就是多角度的看问题，不钻牛犄角；盲人摸象就是很好的例子；无论对人、对事，都要辩证的思维，要用“两点论”，不搞一刀切；有很多事情，看似坏事，其实是好事，看似好事，其实是坏事；我有一位朋友，退二线之前为将其副手扶正，做了许多工作，最后如愿以偿，结果这位扶正的副手仅干一年多，就因经济问题被停止审查，真可谓“塞翁失马，焉知非福”；辨证点，就幸福点。
幸福和痛苦是相对的，不是说有幸福能力的人就没有痛苦，也不是说没幸福能力的人就很痛苦，幸福和痛苦只是一种感受罢了；愿更多的人拥有幸福能力，享受幸福人生。
