开学伊始,北京朝阳医院针灸科谢衡辉医生推荐家长常给孩子按按两个穴位,有助增强记忆力,一是早起后按摩头顶,二是晚睡前按摩脚底。 头顶百会穴:头顶上有一个百会穴,经常按摩不但具有安神补虚的作用,而且还可以健脑益智,增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间(可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴)。每天早起吃过早餐后,家长用拇指指腹轻轻按揉孩子的百会穴,每天30~50次。 按脚底保留记忆:脚底被誉为“人的第二心脏”,按摩脚底可以提高各脏器的功能,加快新陈代谢,促进大脑的发育。每天晚上睡觉前,家长用拇指从孩子脚心按揉至脚后跟,每天10次。其中,脚底上有一个涌泉穴(位于足掌心),经常刺激它,对帮助孩子保留记忆能起到非常好的作用。 《健康时报》 (2011-02-24 第02版) 阅读推荐:健康速递:细菌左右你的喜怒哀乐 五类人群最易亚健康 阅读推荐:策划:如何管理好骨关节炎 选择合适的运动最重要 阅读推荐:策划:节后养肝正当时 春季保肝护肝养生全攻略 阅读推荐:策划:肿瘤防患于未然看“三早” 不怕肿瘤找上你 阅读推荐:健康热点:男性生殖健康金钥匙 10大隐疾易猝死 春季性爱保湿 阅读推荐:疾病周刊:挖鼻孔易致鼻炎 按鼻翼、多喝酸奶可防治 |
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