以前在我上小学的时候，有一些同学零零散散地戴上了眼镜，渐渐地，戴眼镜的同学越来越多，以至于到了现在视力好的人几乎成了凤毛麟角，其实也难怪，现在学生的学习压力这么大，白天看，晚上看，坐着看，躺着看，开灯看，关灯打手电接着看，再说说大人，每天面对电脑，目不转睛，眼睛能不累吗?
以前咱们不懂，没关系，现在开始让我们一起来保护我们的眼睛，来咱们一起，舒眼明目的经络操
1、（闭眼）用食指和拇指捏眉弓，从内向外（攒竹――丝竹空）。攒竹穴在眉毛的内起点，也就是眉毛开始生长的地方，轻轻按下去会感觉到有一个小小的凹陷，也可以轻轻按揉几下，丝竹空穴在眉毛角外侧，也是一个凹陷，要知道每个穴位要是按对了，会有酸、麻、胀、痛的感觉，记住这种感觉，会帮助你更好地找到穴位。
2、捏睛明穴20次，在面部，目内眦角上方凹陷处。取穴方法是，正坐或仰卧位，在目内眦的外上方凹陷中取穴。据说睛明穴是阳气出入人体的通道，所以在感觉困倦的时候也可以按揉一下。
3、点按承泣穴20次，正坐，双眼正视，瞳孔之下0.7寸（约一横食指），就在眼球与眼眶下缘之间取穴。
4按揉太阳穴20次。太阳穴是我们再熟悉不过的穴位了，但是你不一定能找的准哦，太阳穴正确的位置在双眼眼角外约一寸的凹陷处。
5、双手搓热，劳宫穴焐眼球，劳宫穴在我们的手心，四指弯曲成攥拳，中指与掌心接触的地方就是劳宫穴。劳宫穴是心包经的穴位，心脏出现问题时还可以起到急救的作用。
6、最后，把眼睛睁大，转动眼球，3－6－9－12点处各停留一秒钟。
完成练习后，闭上眼睛，进行5--10次腹式呼吸。再次睁开双眼时，双眼倍感轻
松。把这个方法告诉你的朋友，家人，孩子，让每个人都有一双美丽，清澈的大眼睛吧
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