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涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组乳．当胎盘娩出后，泌乳激素增加．刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀．在产后第三四天达到最高点。如果产妇未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出．乳腺管内乳汁淤积．让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接．产妇会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流．加重涨奶，预防涨奶的最好方法就是让宝贝及早开始吸吮．在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。
注意哺喂次数．2小时1次，以吸出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了．应在乳腺管畅通情况下用吸奶器把多余的奶吸空，这样既解决了产妇乳房胀痛的问题．又能促进乳汁分泌。 如果乳房肿胀得很硬，千万不要使用吸奶器，此时使用吸奶器不当会把乳头摩擦损伤，最好采取热敷按摩疏通径路用专业的手法来疏通乳腺，使其变软． 按摩法
用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式： a、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; b、螺旋形按摩： 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; c、指压式按摩： 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 乳头矫正法 有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。也可在生产前注意乳房及乳头的保养。 |
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