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提高心理素质，促进心理健康
1、心理疾病源于错误的应对策略。
所有的严重的心理疾病，开始的时候都是一个很小的问题，但又来由于没有正确的对待策略，无一不是恶性循环发展，最后发展为严重的心理疾病。
要想彻底的克服心理疾病，与表面的症状对抗是无济于事的，甚至还会适得其反，因为这是“看重了现象，忽略了本质”。因此，只有不断的提高心理素质，让内心能够真正经得起磕碰，才能根本的杜绝心理问题。
2、提高心理素质，增强心理免疫力。
打一个比方，当一个人总是伤风感冒，大夫在给他治好疾病的同时，会告诉他锻炼身体，提高免疫力，提高抵抗病毒的免疫力。心理问题也是如此，只有当内心真正的具备了抗拒生活挫折的免疫力之后，才能不被心理问题侵扰，才能真正的做到心理健康。
3、寻找提高心理素质的方法。
如何才能真正的锻炼出良好的心理素质和抗挫折的能力呢？
这是一个长期的实践，错误的事情反复去做便会形成心理问题，正确的事情反复去做便会成就幸福人生。
提高心理素质，最重要的就是通过自己的努力，为自己创造良好的生活和心理状态，积极努力，认真做事，充实生活，发展自我，善于心理调节，唯有此，状态才能越来越好。
心理问题和生活状态是此消彼长的关系，当生活状态好了，心理问题也就不知不觉的消失了。
4、健康模式促进健康。
现代社会治疗模式其实有两种，一种是治病模式的，一种是健康模式。如何寻找到正确的健康模式，健康的生活，健康的工作，比找到到底是什么原因导致生病更重要。
你可以观察到，即使条件再艰苦，也有人会克服困难，获得成功。
你很委屈，但是还有更委屈的，你很倒霉，还有更倒霉的，但是他们都能够挺过来，你又有什么理由哭泣呢。学习那些坚强的人，不要自怨自怜才是硬道理。
正确的总结原因，找到可以改变的方法才是改变的关键。
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