长寿诗

长寿诗

这是医学家孙思貌，寿活一百零一岁，百岁时还写下了不朽医著《备急千金要方》、《千金冀方》。他的长寿经验，编成《长寿歌》一首，告诫世人，一个人的寿命长短，不是命中注定，而决定于自身的调养。

   清晨一盘粥，夜饭莫敦足。撞动景阳钟，叩齿三十六。

    大寒与大热，切莫贪色欲。坐卧莫当风，频于暖处浴。

     食饱行百步，常以手摩腹。再三防夜醉，第一戒神嗔。

     安神宜悦乐，惜所保和纯。寿夭休论命，修行在各人。