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血瘀体质也可通过按穴调养
血瘀体质的人，最需要做的就是活血化瘀。而在具有活血化瘀作用的穴位中，最常用的穴位是神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池。 神阙穴，位于脐窝正中，是人体任脉上的要穴，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，是血瘀体质偏于瘀血阻滞在上焦心肺的人可以经常选用的穴位。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。 人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎，皂、，恢复先天真息能。神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸终止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。 经常对神阙穴进行锻炼，对于恢复心肺功能很有帮助。神阙穴可以用揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次10分钟。还可以用聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。 太冲穴，在第1、2跖骨结合部之前凹陷处，又称“消气穴”。人在生气后按此穴，有消气作用，可缓解人因生气引起的一些疾病。对于血瘀体质偏于气滞血瘀的人就可以选择用这个穴位进行按摩。每天按摩2次，每次按摩15 分钟。
血瘀体质偏于瘀血阻滞在下焦的人，经常按摩三阴交，也会收到意想不到的效果
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