高血压十忌歌
高血压是当今世界上危及老人生命的一大疾病。前年2月,我患过脑出血,多亏抢救及时,经近两年的保养,没留下任何后遗症,总算万幸了。因此,我希望其他老人,比我活得更健康,不要经历我那样的灾难。下面,我将一支《高血压十忌歌》赠送老年朋友: 一忌性子急,冲动发脾气; 二忌有苦衷,心情受压抑; 三忌忙与乱,烦恼多难题; 四忌灾祸重,精神强刺激; 五忌嗜酒肉,体胖血流细; 六忌连失眠,熬夜不歇息; 七忌头猛震,抬举出过力; 八忌大便干,内燥体温起; 九忌烈日晒,又怕太大意。 按歌自检点,可怕脑血溢。
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