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新力 2011年03月18日 分类:个人日记
来自: 梦飞燕 > 《我的图书馆》
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绿色健康蔬菜让你吃出窈窕身姿,吃错了却带来危害。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能,能够起到减肥的作用,让你保持窈...
产后常吃这些菜,赘肉嗖嗖掉!
而且,茄子富含维生素A、维生素B和维生素C,对正在减肥的妈妈而言,是一种好吃又有益于身体健康的食物。4.绿豆芽绿豆芽含有大量水分、铁...
不需饿肚子,只要大口吃这个,照样瘦到90斤!
今天主要分享的是38岁的叶女士有个保养的好方法,她吃了一个月的蒸茄子后,发现自己体重下降十几斤,皮肤也白皙很多,真没想到茄子原来...
饮食调理 秋季7种蔬菜皮肤越吃越白(组图)
胡萝卜胡萝卜能润泽肌肤。功效: 胡萝卜所含的b胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。黄瓜黄瓜能清洁美白肌肤...
夏天吃什么蔬菜减肥?
夏天吃什么蔬菜减肥?另外,专家还建议,每日所吃蔬菜中至少有一半是深颜色的蔬菜。因为,深颜色的蔬菜所含有的维生素,特别是β胡萝卜...
餐桌上的植物史4(五谷、蔬菜、水果)
【蔬菜系列:莲藕、芥菜、百合、芦笋、香椿......】 ----------------------------------------------------------------- 莲藕 ...
最便宜的5种蔬菜,其实是糖尿病很怕的蔬菜,每天都可吃一点
最便宜的5种蔬菜,其实是糖尿病很怕的蔬菜,每天都可吃一点。蔬菜是最适合糖友的一类食物,因为它们能为人体提供极少的热量,而且还含有十分丰富的膳食纤维与维生素,糖友每天的副食都应当以各种蔬菜为...
秋冬季节,糖尿病患者应当常吃这10大蔬菜
②锅洗净,加入适量的水烧开,分别将芥蓝、黄豆、枸杞子汆熟,捞出沥干装盘,加入盐、香油拌匀即可。丝瓜含有丰富的膳食纤维、丝瓜苦味...
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黄瓜可抑制脂肪增多 7种公认的减肥之星。【减肥原理】2、起火,在锅中放入油,待油热后,炝葱姜蒜末出香味,放入豆芽翻炒均匀,再放入韭菜翻炒,随后加入生抽、醋,继续翻炒,待豆芽软,调味出锅即可。...
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