小病365：人未老，为何“筋骨痛”缠身？ -搜狐健康

小病365：人未老，为何“筋骨痛”缠身？

来源：搜狐健康

2011年03月16日06:35

第1页:脖子痛Vs颈椎病 第2页:腰痛Vs腰椎间盘突出 第3页:肩膀痛Vs肩周炎 第4页:膝盖痛 Vs关节炎 第5页:手腕痛Vs腱鞘炎

2011.03.16    NO.082

腰痛、背痛、脖子痛、肩膀痛、膝盖痛，这些老年人常有的毛病，近年来却像传染病一样中青年人群中蔓延。在电脑前坐了一整天，脖子痛；空调房里待久了，腰痛；鼠标用多了，手腕痛；偶而游游泳，肩膀痛；爬山归来，膝盖痛......人未老，为何“筋骨”先衰？

1、脖子痛Vs颈椎病

2、腰痛Vs腰椎间盘突出

3、肩膀痛Vs肩周炎

4、膝盖痛 Vs关节炎

5、手腕痛Vs腱鞘炎

上期回顾：久坐不动易致气滞+血瘀

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　   腰痛、背痛、脖子痛、肩膀痛、膝盖痛，这些老年人常有的毛病，近年来却像传染病一样中青年人群中蔓延。在电脑前坐了一整天，脖子痛；空调房里待久了，腰痛；鼠标用多了，手腕痛；偶而游游泳，肩膀痛；爬山归来，膝盖痛......人未老，为何"筋骨"先衰？专家指出，缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤是导致许多年轻人全身"筋骨痛"的主要原因。
　

脖子痛Vs颈椎病

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　

　 小李今年23岁，在一家网络公司担任软件工程师。每天下班，他的脖子后面就像是背了三座大山似的，酸痛难忍。他很担心自己会得颈椎病，忙向同事请教。不料，办公室里和他有同样遭遇的人"到处都是"......

　　点评：脖子痛不一定是颈椎病。
　　因长时间使用电脑而导致颈椎不适或疼痛的问题在白领人群中非常普遍。很多人认为，这种脖子痛就是颈椎病，其实不然。引起脖子痛的原因很多，最常见的是因姿势不当而导致的颈部肌肉的慢性劳损，如长时间低头、长时间打麻将、看电视等。此外，不适当的体育锻炼、睡眠时头颈部姿势不当等，也会导致脖子痛。值得注意的是，若颈部肌肉劳损持续存在，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，导致颈椎过早退变，进而发生颈椎骨质增生和颈椎正常生理曲线改变，刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉和颈部交感神经，引起一系列症状，最终导致颈椎病。

　　防治：改变不良姿势。
　　因姿势不当导致的脖子痛是完全可以避免的。如果刚开始痛，应注意避免不良姿势，如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉，长时间低头；注意使用合适的颈椎保健枕头；工作一段时间后，有意识地活动一下颈部或做一下颈部保健操；请专业的整脊推拿医生进行治疗。

　　提醒：推拿并非人人适合。
　　推拿是治疗颈部肌肉劳损、颈椎病的一种常见方法，但并非所有病人都适用。特别是患有脊髓型颈椎病的病人，由于颈椎管径变小、脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，若推拿手法不当，会使脊髓受到撞击，加重损伤。