什么是脊柱侧弯的体育疗法-侧弯矫正操-脊梁网-中国最大的脊椎病门户网站

什么是脊柱侧弯的体育疗法

文章来源：本站原创 作者：佚名 发布时间：2011-1-21 11:44:07

　　由于脊柱侧弯病因尚不太清楚，客观上存在凸侧肌力下降，凹侧肌力较强现象，因而许多人都想通过锻炼，加强凸侧椎旁肌肉的方法来矫治。如Mehta的坐位脊柱侧偏方法，收获甚微。国内也出现过一些在地毯上摸爬滚的花俏的体操，但实践证明无效，而且耽误了最佳治疗时间期。失败原因最主要的是，忽略了运动时躯干肌的拮抗平衡收缩作用，如脊柱作向凸侧弯时，似乎仅凸侧肌肉收缩，实际上凹侧拮抗肌肉亦同时收缩，才能维持躯干姿势平衡，所以，躯干两侧肌肉都在收缩，锻炼加强，就像拔河比赛时，虽然绳子向赢方移动，但输方也是在大力收缩活动。所以，设计的体操活动，要收到治疗效果，必须设法消除凹侧肌肉为了维持躯干平衡所产生的拮抗收缩效应，最简单的办法是让病人仰卧床上，对于胸段脊柱侧弯，让病儿凸侧的手提1～2公斤重物，在身体一侧，作上举活动；腰段的脊柱侧弯，则让患儿凸侧下肢在踝部负荷1～2公斤重物情况下，作直腿抬高活动。患侧上肢活动时，将带动患侧肩胛带肌及凸侧椎旁肌活动，患侧下肢侧活动时，将带动患侧骨盆带的肌肉及凸侧椎旁肌活动，而由于卧位，身体重力抵消在床板上，故凸侧肌肉收缩活动时，凹侧的拮抗肌无需作平衡收缩，这样每天坚持锻炼，凸侧的肌肉，将变得较凹侧强壮有力，躯干两侧的肌肉不平衡牵拉，可以达到矫正效果。
　　此外，悬吊治疗可以增加侧弯的柔软度，虽无矫正脊柱侧弯的效果，但可增强脊柱侧变的支具疗法，电刺激疗法和手术矫治时的效果。