几款养胃妙方

几款养胃妙方

几款清晨养胃妙方

这里推荐几款清晨养胃方案，供大家选择： 　　清晨养胃汤 　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。   　　做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。　2.煮沸后改用小   火慢煎15分钟。　3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 　　 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 　　桑椹三明治 　　 材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 　　 做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。　2.再舀几勺桑椹   汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 　　 功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 　　早晚养胃粥 　　 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 　　 做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。　2.三者同入锅   内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。　3.根据个人口味调味后早晚   食用。 　　 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。   天冷常喝养胃汤 冬天来了，喝一些养胃汤，让它好好过冬 养胃汤配一、桂枣山药汤     作用：山药具有补脾和胃之功效；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用原料：红枣12粒，山药约克，桂圆肉两匙，砂糖1/2杯。     做法：红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂   圆肉已煮至散开，即可离火盛出食用。      作用：山药具有补脾和胃之功效；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。          二、紫苏生姜红枣汤      原料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。      做法：先将红枣洗净去核，再把生姜切片，将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大煮水   开后改用文火煮 30分钟，然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。       作用：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。          三、胡椒猪肚汤      原料：白胡椒30～50粒，猪肚一个，食盐、料酒、味精各少许。      做法：先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚切块或丝下锅，加入白胡椒，煲两小时左右，   汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前食用。      作用：胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。