发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
力量姿势
练习瑜伽需要注意的事项
鹤 式
啄地式
侧身伸展式
侧撑式(一)
侧撑式(二)
侧撑式(三)
抬腿平衡式
加强站姿
莲花离地式
曲线扭转式
美腿式
鸭行式
狼伸展式
蹲姿一
孕妇产前瑜伽操
来自: swrzb > 《瑜伽》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
瑜伽体式自学大全
瑜伽体式自学大全。
每天瑜伽10分钟,走路也轻松
每天瑜伽10分钟,走路也轻松。要坚持练习瑜伽其实并不难,因为瑜伽并不是那种太过受场地限制的运动,一旦过了初学者时期,能够正确掌握...
瑜伽美体26体式大全,让美丽停不下来!
瑜伽美体26体式大全,让美丽停不下来!正如俗话所说的,世界上只有懒女人没有丑女人。纵使爱美之心人人有,但想要内外兼具一片美好,直至...
每天一招瑜伽体式--战士一式精讲
每天一招瑜伽体式--战士一式精讲。提示:点击↑上方''每天一节瑜伽课''关注我!导读:瑜伽战士一式是力量体式的代表,...
瑜伽体式大全-瑜伽半舰式
瑜伽体式大全-瑜伽半舰式瑜伽体式大全-瑜伽半舰式。瑜伽半舰式练习步骤: 1、坐着,两腿向前伸直。3、呼气,微微向后倾,两脚离开地面,...
瑜伽美体26体式大全,让美丽停不下来!
瑜伽美体26体式大全,让美丽停不下来!精彩推荐这一期教你一个月瘦10斤。分享瘦身知识,运动瘦身,饮食瘦身方法,让你轻松塑造形体,收...
瑜伽体式--劈腿式
瑜伽体式--劈腿式瑜伽体式--劈腿式。从图的姿势开始(右腿向前伸直),放松然后回复正常呼吸,双手支撑身体,呼气,慢慢向前滑动右腿,同...
瑜伽如何能防止胸骨外扩?这些体式你可以多练习
瑜伽如何能防止胸骨外扩?这些体式你可以多练习。接下来就跟着小密一起去看看接下来这一组瑜伽体式。想要胸骨外扩,那么你一定不能错过这...
10个瑜伽姿势,打造强健的双腿 !
10个瑜伽姿势,打造强健的双腿 !许多瑜伽姿势需要强壮的双腿。我们在练习站立姿势和平衡姿势时,在腿上都会有最大的感觉。#每日一个瑜...
微信扫码,在手机上查看选中内容