Ｑ：我玩游戏已经有10个年头了，越玩越没意思。我想戒掉，但就是戒不掉，请大家帮帮我吧。
Marcoma：关键在于你的毅力，其他的方式都是起辅助作用的。如果有一天，你意识到对游戏的沉迷会毁掉你幸福的未来的时候，不用任何人帮助你，你就能够摆脱了。可我不希望这一天来得太晚。好好规划一下自己的生活中最重要的事情，多追求一下现实生活中的美好目标。既然下决心去摆脱游戏，就不要让自己再玩游戏，这可以请求家长和朋友帮助，他们会很乐意帮助你的。此外多进行体育锻炼。
这个问题比较棘手，中央一套前段时间的《东方时空》报道过大学生沉溺于网络游戏，现在大学生沉溺于网络游戏已经不是个别现象了。其实玩游戏的人很多是比较内向的人，解决的方法是在现实生活中找一些自己乐意做的事情去做，多和别人交流。
有位名人说过：“改掉一个坏习惯的方法就是用好的习惯去代替她”。也许你应该确立生活的新目标，找到生活中能使自己充实的其他东西。
我知道自己控制力不好，所以我的方法就是坚持不装网络游戏，我到现在还没玩过网络游戏，我知道我一旦玩了，就会沉迷其中。所以我认为坚持就是胜利！
