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第三章：《心理健康教育》 《第五节：职业生涯规划》教案 【新知识点】 高中生职业生涯规划的现状、意义及指导。 【重点难点】 ★掌握高中生职业生涯规划指导的意义。 【教学时间】2课时。 【教学安排】 1．引入新课 教师：从小到大，你们每个人都会在长辈或父母的教诲中听到多次，人要有理想，要有目标等等的话，你们小时候都有什么理想？有些学生会说当科学家、共产党员等，在轻松的气氛中引入今天的话题“职业生涯规划”。 2．教学实施 教师：职业生涯规划是迈向理想的必经之路，没有规划，随波逐流，很容易就会偏离理想的轨道，而我国，针对高中生的职业生涯规划及现状都是不太乐观的。教师在对比中陈述我国高中生对职业规划片面、模糊的认识，强调生涯规划的迫切性和重要性，让学生深刻意识到对未来和职业进行规划，着手越早，受益越早越久。 本节重点，如何进行职业生涯规划，对高中生来说，主要是调整心态、大学选专业等问题，教师引导学生对自己的未来进行构想，可分组讨论，最后，教师还要做好落实工作，学生的构想及规划要切实可行，忌大而空。 3．作业设计 习得训练完成以后，教师要继续深入，督促学生思考，每天做些什么能离自己的目标更近一步？写下来并实行之。 【教学过程】 一、高中生职业生涯规划的现状 近两年，针对大学生的职业生涯规划讲座几乎开遍了全国各大高校。职业生涯规划是为了大学生更好的规划人生，认清自己，发挥个人的潜质和优势。然而，职业生涯规划讲座之后，各大高校教务处普遍都会接待不少提出转专业的学生，更有甚者提出想要退学。 每年高校新生开学大概一个月后，当新生们的学习生活走上正轨，新生对自己的专业逐渐产生了清晰的认识的时候，有不少新生会提出想要转专业，或者有新生为了想到其他高校学习适合自己的专业，会办理退学手续，回家重考一次大学。 目前，我国高校只有北大、清华等少数院校有比较明确的校内调换专业政策，但是这一政策也只针对大二的学生，并且要通过欲调换专业的非常严格的考试。 假设一个大学生走人大学校门才发现自己所学的专业并不适合自己，或者寒窗十年考上的大学却并不是自己所真正喜欢的。如果他调换专业可能会遇到非常多的麻烦，最后可能也是没有调换成功；如果他选择退学回家重考大学，对自己、家庭、学校、社会都是一种极大的资源浪费。但是，如果这个专业又确实不是他所喜欢的，我们无法想象他在一个自己不喜欢的专业里学习四年会是一件多么痛苦的事情。 所以，职业生涯规划应该从进人大学校门之前就进行。还有人使议说：“职业生涯规划要从娃娃抓起”。当然职业生涯规划从娃娃抓起，就目前来讲还没有必要。但是，每年国内有1000多万高中毕业小而临人生的选择，对他们而言高考不仅仅是升学，而是职业生涯的开始。因此，在中学阶段即向学生传输职业生涯规划理念，尤其是针对高高三学生的职业生涯规划确实是迫在眉睫。 清华大学教育研究所 国外针对高中生的职业生涯规划，起步先于国内，日本甚至会为一个有志于卖菜的中学生做职业规划。美国中学在人学时即给新生提出职业规划的问题，学校会开设职业规划课程，同时在美国有很多专门从事职业规划研究的机构，可以为学生们提高职业规划咨询和测评的服务。美国高中生有接近90％在毕业前都接受过正规机构的职业规划测评，使得他们对自己的定位很清楚，知道自己的优势在哪里，也知道自己的用武之地在哪里，为他们以后精彩的人生蓝图描出重要的第一笔。 我们通过调查问卷的方式抽样调查各类学校的高中生，并对调查数据采用 SPSS 13．0统计软件进行分析。调查结果如下： （一）对自我的了解程度 自我了解的主要内容包括了解自己的兴趣爱好、性格、能力与特长等。调查结果表明，有79．5％的高中生“非常了解”（32．7％）和“比较了解”（46．8％）自己的兴趣爱好，有20。5％的高中生处于一般了解及以下。对于自己性格的了解程度，比较了解及非常了解的为54．7％，一般了解及以下的为45．3％。对于自己能力特长的了解程度，比较了解和非常了解的占42．9％，一般了解及不了解的占57．1％。这说明高中生对于自己的兴趣爱好了解程度较高，对于能力与特长了解还不够，对自我还缺乏深入地了解，自我概念还需要进一步发展。通过访谈发现，虽然有一半的高中生非常了解自己的性格，但学生对于自己性格的了解只停留在表面认识和主观感觉，例如许多高中生只了解自己是内向还是外向，缺少科学的判断和理性的分析。 （二）对职业的熟悉程度 对职业的熟悉程度主要包括对职业具体内容、职业前景及职业所要求的能力和素质等方面的了解程度。调查结果表明，对将来想从事的职业具体工作内容，比较了解及非常了解的占33．9％，一般了解及不了解的占66．1％。对自己最喜欢的职业的前景，比较了解及非常了解的为30．2％，不了解及很不了解的为23．7％。对自己喜欢的职业（或专业）需要的能力和素质，仅有12％的高中生非常了解，有69．5％的高中生处于一般了解及以下。在访谈中也发现学生只了解一些比较常见的职业，如医生、教师、律师、工程师、公务员、演员等，而且选择职业（或专业）时更看重收人、声望和热门。这些结果表明，高中生总体上对职业（或专业）缺少认识和了解，而且职业价值观存在偏颇。 （三）对社会的认识程度 对社会的认识主要包括对社会经济现状、目前就业形势和人才需要情况的认识和了解。调查结果表明，仅有8％的高中生非常了解社会的经济现状，有58．9％高中生一般了解及不了解。对于社会目前的就业形势和人才的需求情况仅有9．4％的高中生非常了解，有60．4％的一般了解及以下。 （四）职业规划的意识程度 职业规划意识主要包括职业目标的明确程度、对职业生涯规划的看法及有无规划等内容。调查结果表明，仅有17．4％的高中生有非常明确的职业目标，多于一半的高中生职业目标一般和不明确。对于你是否认为有必要对职业理想进行规划，高中生认为非常必要的占53．5％，比较必要的占30％，一般及不必要的占16．5％。这表明随着目前就业压力的加剧，高中生已初步意识到职业生涯规划的重要性。但在你是否对自己的未来职业（或专业）有过规划的调查中发现，有非常清晰的人生规划的高中生仅为5．2％，有比较清晰的近期规划的为11．3％，有但没有考虑充分的为30．4％，没有及从未考虑的为53．1％。这说明绝大多数高中生职业规划意识淡薄，缺少对职业生涯进行规划的意识。 （五）对父母在职业生涯规划指导方面的评价 父母在学生的职业生涯规划上扮演着重要的角色，起着不可都代的作用。巴迪克（Bardick）的研究表明，父母在学生的职业生涯规划上应是这样的角色模范，为孩子提供一个可以讨论和探索生涯选择支持性的环境，能够给孩子提供所需要的生涯信息，也能够教孩子价值观和教育他们对自己的选择负责。但调查结果表明，在你的父母是否经常和你讨论你的职业兴趣和对未来的打算中，有22．6％的高中生的家长经常讨论，有42．8％的家长有时讨论，很少及没有讨论的占34．6％。在你的父母是否经常帮你收集有关的职业或专业的信息一项的调查中，经常帮助孩子收集提供信息的仅占11．3％，没有的占62．2％。通过对父母的访谈发现，父母更多的是关心孩子的饮食起居等生活问题以及学习成绩，对于孩子的兴趣爱好及未来职业（或专业）的发展关注明显不够。 上述的调查结果表明，高中生已经有了初步的自我概念和浅显的职业意识，对于职业生涯规划有了一定的需要，但在职业生涯规划上存在着对自我了解不深人、对职业和社会缺乏全面的认识、职业价值观偏颇、规划意识淡薄、规划的行动能力不足等问题。此外，调查结果还表明学校的职业生涯教育严重缺失，父母在孩子职业生涯规划上的指导缺位。 目前，我国只有在沿海地区的部分重点中学开设了职业规划课程，比如北京、上海、浙江和辽宁等部分省市的部分高中。这些课程可以从一些方面让高中学生认识到和自己的兴趣、能力甚至性格相匹配的一些职业方向，从而对将来的高考志愿填报和人生规划起到了一定的参考作用，但是都是各个学校自己开设的课程，并未有一套独立的，权威的课程体系来指导高中生的职业生涯规划，所以其各自的科学性和正确性还无法验证。 综上可知，当前我国高中生的职业生涯规划基本上是片空白，针对高中生尤其是高考生的专业、系统的职业生涯规划教育，在我们国家目前的义务教育体系内仍亟需完善。 二、高中生职业生涯规划的意义 职业规划不是应急性的选择，它应是贯穿人一生的连贯行为。较早的从生涯发展角度研究人的职业行为的学者金斯伯格认为：职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。童年时期就开始孕育职业选择的萌芽，随着年龄、资历、教育等因素的变化，个体的职业选择也会表现出不同的特征。金斯伯格将职业生涯发展分为三个阶段：11岁前为第一阶段，空想阶段；11岁至17岁为第二阶段，尝试阶段；17岁至成人为第三阶段，现实阶段。每个阶段都有不同的特点和任务，如果前一阶段的任务不能很好完成，就会影响下一阶段的职业成熟，最后导致在职业选择时发生障碍。 我国的高中生一般是15～18岁，心理学的研究表明15～18岁年龄段的高中生，正处于成人前期。他们的认知能力有了显著发展，情感丰富但不稳定，意志过程的理智性明显提高，个性倾向比较明显，自我意识发展较快，自制力和独创性较强。他们的世界观已初步形成，这个阶段的学生己经开始确实地考虑自己的前途，对未来和职业充满做除，有相当的判断和决策能力。但同时，高中生对社会中某种职业的能力要求和具体工作内容并不了解，对于自己到底适合什么职业也不是很明确，对未来的设想有时不切实际、主观片面，也容易受到各种误识和偏见的影响。这个年龄段高中生的特点正如金斯伯格所分析的；职业选择由空想转变为现实的尝试阶段。因此，需要根据高中生的生理、心理特点，对这一阶段学生面临的各种问题给予必要的关注。对他们的学习、生活、人际关系以及选择专业、职业等问题，给予有针对性的指导和帮助。 三、高中生职业生涯规划指导 指导和帮助高中生做职业规划，就是要帮助学生在不断认识自我的性格特质、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的职业发展方向，并教会学生如何规划自己的职业生涯。由于高中生特殊的心理发展阶段和学业要求，在具体工作中要注意以下几点。 （一）我想和我能的统一 处于空想阶段的儿童，对于职业的憧憬是感性的，例如，神舟系列航天飞机升天，航天英雄令人敬佩，很多儿童就立志将来做一名航天员。但是高中生经历了职业生涯空想阶段，对自己的潜能和职业要求有了初步了解，当他想当一名航天员的时候，首先就会考虑自己的身体素质等条件是否适合做航天员。也就是说，在探索阶段的高中生在设计职业发展时，不再单纯地考虑自己的兴趣、爱好，还会考虑到自己是否有适合某种工作的能力。这就需要职业辅导教师一方面帮助学生总结个人的兴趣爱好和能力倾向，树立适合自己的职业的理想。另一方面，通过一些专业的性格、兴趣、能力等方面的测试并参照家长、老师、朋友对本人的评价，帮助学生全面地认识自我，找到“想从事的职业”和“能从事的职业”两者的最佳结合点。 （二）小我和大我的统一 目前，高中生在选择文理科和填报志愿时受家庭和社会的实用主义影响，考虑最多的往往是薪水报酬的多少、将来能否升官发财等问题，所以倾向选择一些热门职业。大家都争着学热门专业，由于报考人数的激增或行业原因，很可能热门变冷门，大量毕业生不能顺利就业或被迫转行，造成国家教育资源浪费。我们在做职业规划时不能回避工资待遇等物质利益问题，但仅从物质利益角度出发做出职业选择，就会束缚一生的职业发展。作为社会中的一员，不仅要思考从社会中获得多少利益，更是要思索如何能发挥自己最大的潜能为社会做更多的贡献，从而得到社会的认可和回报。所以在辅导高中生职业规划时，认清自我的职业倾向同加强价值观和职业道德教育同样重要。职业选择要符合自身特质，更要符合社会长远发展需要和人民利益。在职业选择和发展中，学生应跳出“小我”的圈子，把自身能力和社会需要相统一，把“小我”和“大我”相统一。 （三）短期明确性和长期方向性相统一 高中生具有可塑性，发展空间大。所以在高中阶段的职业生涯规划主要是明确三年的具体学习计划和规划未来的发展方向。一般来说，每一个年级，学生所面临的规划重点不同，如针对高一年级学生，对他们的辅导主要是帮助新生规划高中三年的学习生活，明晰各阶段的目标，高二学生主要面临文理分科问题，对他们的辅导主要是帮助他们认清自己的兴趣、能力，综合自己的能力、兴趣和家长的意见，自主选择学科；高三年级的生涯规划辅导则与志愿填报、选择大学、专业等升学指导紧密结合一。高中生拥有明确的学习目标，学习动机也会随之加强。同时学生通过测试了解自己的职业倾向，选择自己喜欢的专业，进人大学后学习将更加主动，减少就业时的迷茫感。但高中阶段毕竟没有面临真正的工作选择，自身就有可塑性，再加上未来可能会出现不可抗力情形，所以高中阶段的职业规划要做到明确短期规划，选择一个长期职 业方向、职业目标和确立职业道德。至于今后留在哪个城市、从事什么具体的工作，将来发展到什么层次这些较长期的规划，高中阶段可以模糊。 （四）职业理想和社会现实相统一 理想和现实的统一，实际上就是把学生自己的主观愿望同社会实践活动相统一、把对社会的主观判断同社会实际情况相统一。高中生做职业规划的目的是为自己确立职业方向、职业目标，也就是确定职业理想。而职业规划一方面是让学生认识社会。认识社会最主要的渠道是社会实践活动。在社会实践中认识社会实际，了解社会需求。另一个方面让学生认识自我，包括性格、兴趣、能力倾向等特质。这些认识可以通过专业测试获得，更主要的还是在实践中认识自我、完孜自我。解决这个问题的最佳途径是开设社会实践课，让学生根据自己的兴趣爱好组成不同的集体，利用课余或寒暑假空余时间到不同的岗位实习。一方面学生可以更好的认识社会，了解自己想要从事的职业特点，了解这个职业的要求，认清社会发展和行业前景，及时修正理想。另一方面在社会实践中了解自己的不足，明确提升能力的方向。辅导教帅要在整个过程中参照学生的职业规划，经常鼓励学生，及时指出学生学习和性格中的不足，帮助学生树立信心，正确认识成功和挫折，让学生在实践中成长。 （五）规划职业与完善人格相统一 高中生职业规划的意义不仅在于帮助学生找到未来的职业方向，更重要的是帮助学生在规划职业的过程中促进人格完善。目前的高中学生问题较突出：一方面，他们大都是独生子女，家庭中往往没有经过忍让、分享、体谅等教育，缺乏人际交往的能力；衣食无忧又使他们缺乏对社会艰辛的认识。另一方面目前的学校教育又较功利化，智育和德育严重脱节，书本知识和社会实践严重脱节。这种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的教育方式造成他们只知竞争，不知协作共赢；只知我要，不知生存艰辛；只知我想，不知社会实际。其根本原因就是不能正确认识社会和不能正确认识自己。以此来看，高中学生的职业规划的更具有德育和完善人格的意义。它迫使学生在高中阶段就思考现在与未来、自我与社会的关系，参与社会实践，扮演社会角色，承担社会责任，体会社会艰辛。更重要的是能在社会实践中摔跟头、得教训，发现自身的不足。并能在挫折与逆境中体会真实的痛感，在解决问题中享受成功的喜悦，在真正的磨顾中学会体谅、分享、互助、共赢，学会爱与被爱，学会感激与回报，学会忍受与坚持，学会独立与承担。这种健全人格的培养是任何教育所难以替代的，这种经历将对学生的人生影响深远。 总之，高中阶段的学生就要规划自己未来发展方向和成长道路，定位自己的人生目标。以便将来用自己所学的知识在回报．社会、报效祖国的同时，实现自己的人生价值。 附：专业机构职业生涯规划八部曲 第一步：职业测评涸为高中生还处在成长期，没有完全成年，所以他们的测评选项既包含职业测评应有的选项，又在测评内容上加上适合他们特点的选项，使其智能化、丰富化、趣味化。这样，他们在测评时既严肃认真又津津乐道。 第二步：咨询师与家长沟通，了解家长教育子女的观点、孩子的成长历程，以及家长与孩子之间的关系等，再与孩子沟通，谈他们的理想、爱好、特长，对社会、对学校、对老师、对家长的看法及与同学相处的关系等。 第三步：咨询师根据测评得到的18项指标，把各项测评指标十学历、经历、能力、性格、爱好、特长等，结合市场、行业、职位信息，进行10项分析，选出相关职位5～8个进行分析、排查，找到职业定位的3～5个目标。然后对这些目标进行职位的行业前景、发展趋势、所需要的平台等进行一系列分析和研究，最后为职业初步定位2～3个。因为职业是人生最大的事情，而站在起跑线上的高中生是否能抢码而不犯规，是否能进人快速发展的跑道，怎样能实现孩子翘首以待的理想，怎样不辜负家长的殷切期望，职业顾问需要再三斟酌，全体专家团队要反复会诊，在论点、论据充足的情况下，最后才能对初步定位给以最后的决定。 第四步：根据定位的职位制订发展规划，第一个平台怎样搭，台阶怎样上，需要补充哪些知识，应该在多长时间实现目标，以后，第二个平台、第三个平台……依次进行研究、确定。 第五步：根据定位的职位（也就是未来职场切人点）、社会背景、家庭背景、选择目前报考的专业3～5个，并对家长和孩子进行以下相关辅导：报考大学首当其重看什么？填报高考志愿家长与孩子拔河谁是裁判？高考填报志愿必须了解的常识等。 第六步：关于孩子成长和发展方面的指导，如道德、诚信、人脉、决策能力、人生目标等。 第七步：落实专业报考，对与个人相关的专业进行辅导，如国内哪些专业开办相关专业、专业业务培养目标、业务培养要求、该专业毕业生应获得几方面的知识和能力等。 第八步：跟踪问效。通常高中生的可塑性很强，这个时代的目标规划更接近理想化，此后在各个时期，都在阶段性的做出目标和规划，并且一段比一段更与理想拉开距离，更加接近社会需求和职场实际，因为这时的规划在不断向现实和可行修正。
【思考与讨论】 1.高中生职业生涯规划的意义是什么？ 【参考答案】职业规划不是应急性的选择，它应是贯穿人一生的连贯行为。职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。我国的高中生一般是15～18岁，心理学的研究表明15～18岁年龄段的高中生，正处于成人前期。他们的认知能力有了显著发展，情感丰富但不稳定，意志过程的理智性明显提高，个性倾向比较明显，自我意识发展较快，自制力和独创性较强。他们的世界观已初步形成，这个阶段的学生己经开始确实地考虑自己的前途，对未来和职业充满做除，有相当的判断和决策能力。 但同时，高中生对社会中某种职业的能力要求和具体工作内容并不了解，对于自己到底适合什么职业也不是很明确，对未来的设想有时不切实际、主观片面，也容易受到各种误识和偏见的影响。这个年龄段高中生的特点正如金斯伯格所分析的；职业选择由空想转变为现实的尝试阶段。因此，需要根据高中生的生理、心理特点，对这一阶段学生面临的各种问题给予必要的关注。对他们的学习、生活、人际关系以及选择专业、职业等问题，给予有针对性的指导和帮助。 2．如何对高中生职业生涯规划给予指导？ 【参考答案】指导和帮助高中生做职业规划，在具体工作中要注意以下几点。（1）我想和我能的统一，找到“想从事的职业”和“能从事的职业”两者的最佳结合点。（2）小我和大我的统一。，学生应跳出“小我”的圈子，把自身能力和社会需要相统一，把“小我”和“大我”相统一。（3）短期明确性和长期方向性相统一。高中阶段的职业规划要做到明确短期规划，选择一个长期职业方向、职业目标和确立职业道德。（4）职业理想和社会现实相统一。学生把自己的主观愿望同社会实践活动相统一、把对社会的主观判断同社会实际情况相统一。辅导教帅要在整个过程中参照学生的职业规划，经常鼓励学生，及时指出学生学习和性格中的不足，帮助学生树立信心，正确认识成功和挫折，让学生在实践中成长。（5）规划职业与完善人格相统一。 3．职业生涯规划八部曲指的是什么？【参考答案略】 4．你对未来有什么想法，说出来，和大家一起讨论讨论。【参考答案略】 |
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