枸杞每天吃多少最好?2009-09-27 17:09:01
枸杞每天什么时候吃最好?
枸杞具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用。 枸杞一天吃几次 每次吃多少?
任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右 。
枸杞泡水喝怎么泡?泡多少? 泡多久?
枸杞泡水 将洗净的枸杞15—20克,放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子。
枸杞子可以嚼服吗?
早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。 枸杞子可以嚼服:洗净后,嚼服的时间越长,嚼的越细,吸收的越好!
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
枸杞子保存宜干燥、通风,忌高温,防虫蛀。
用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮,外观鲜红,选购时应注意不可单纯注重外表。
枸杞子药性滋腻,对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。
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