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枸杞是一种出名的保健品，也是一味药材，枸杞功效多，日常吃一些枸杞有保健功效。  枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等。 在民间的药方中经常出现枸杞子的配方，但它仍然是一味中药，自然也有一定的禁忌，下面这些吃枸杞的注意事项一定要注意了，不然一不小心就吃错了……  ①因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃; ②脾胃薄弱的朋友也要少吃; ③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。  |
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