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初春易上火 食物看清再吃 初春易上火 食物看清再吃 导读：春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种，一旦上火，春季降火气可吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。
牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重"上火"，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会"上火"，还能解热毒、去肝火。鸡肉 鸡肉性温，助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，但是鸡肉吃多会上火，引发口腔溃疡。辣椒 吃辣椒当然会上火，但是辣椒的营养很多，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。有人过食荔枝会得一种低血糖症的"荔枝病"，老年人多食荔枝可加重便秘。
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重"上火"，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会"上火"，还能解热毒、去肝火。鸡肉性温，助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，但是鸡肉吃多会上火，引发口腔溃疡。吃辣椒当然会上火，但是辣椒的营养很多，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。有人过食荔枝会得一种低血糖症的"荔枝病"，老年人多食荔枝可加重便秘。
"去火"食物： ⊙牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重"上火"，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会"上火"，还能解热毒、去肝火。易上火的食物 最上火的有鸡肉,腊肉,辣椒,桔子,荔枝等,败火则多吃蔬菜,清淡的汤,苹果,梨等,还要睡眠充足. 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。
胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案第一把火：胃火。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。第四把火：肺火。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。
胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案第一把火：胃火。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。第四把火：肺火。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。
胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案第一把火：胃火。胃火，即是胃热。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。第四把火：肺火。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
心属火，肾属水，心火旺是水不能制火。五脏生生相息，又互相克制，所以心火旺不只是养心补肾那么简单。可以服用五色豆（红豆，绿豆，黄豆，黑豆，小米），这五种颜色对应的是五脏，在补五脏的同时，额外的在养心补肾。心对应为红色，喜苦，所以赤红色的食物合苦的皆是养心的，肾对应的颜色为黑，吃些黑色的食物就好的，芝麻等。
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
中医的火多是内火。中医理论认为，自然界没有火邪，只有热邪，火热同性，只是轻重程度不同，热为火之微，火为热之极，热邪多为外感，火邪多属内生。根据中医的三焦来划分，火可以分为三种：将头晕、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫"上焦火"，将烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫"中焦火"，将便秘、尿赤等偏下部位的叫"下焦火"。五、肾火：肾火偏亢又称命门火旺。一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢，出现火迫精泄的病机。
胃心肝肺降火方法全攻略[图]而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。冰糖莲子汤：虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子"清心去热"，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。反复感冒引发第四把火——肺火。
胃心肝肺降火方法全攻略!（转）_宁静致远_百度空间胃心肝肺降火方法全攻略!摘要：降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。降火食方：猪肝炒木耳、枸杞菊花茶俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。饮食失调引发第一把火——胃火。
冬季常见症状去火方法冬季常见症状去火方法不少人都会在有嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮的现象出现，为了让大家渡过此"难关"，摘录一些"清热去火"的方法，给大家瞧瞧！针对"实火"自然需要清热泻火，牛黄类的药物就可降实火。如果没弄清"虚实"，而简单地让"虚火"患者也服用牛黄类药物来降火，反而会使阴虚更甚。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。
如何辨别自己是虚火还是实火如何辨别自己是虚火还是实火 很多人人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热；中医将"火"分为实火和虚火，实火很多的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。所以当感觉身体内有热、燥的时候，先按这三点对照一下，就知道这"火"是实火还是虚火了。而目前单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。胃火：胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥、可用栀子、淡竹叶泡茶喝。
阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法。而且粗粮有润肠通便降火之功效，为阴虚火旺者最适宜食品。因为肉体的享受是以消耗人的阴气为代价，（吃好，性活动多会造成人的大脑皮层下低级神经中枢膨胀，从而同化主导的高级神经中枢，使高级神经内抑制力减弱，从而对低级神经能量调控力减弱，使低级神经冲动发放加多加快，多余的神经能量在体内乱窜，使人体功能紊乱，免疫紊乱，造成各种疾病。）阴虚火旺人体功能紊乱模式如下：
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火 实火 指阳热亢盛实热证。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。嘴唇干裂 推荐：黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢？
■虚火和实火。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。另外还有"虚火"，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。
气血养生法：不生病的智慧让我们的身体四季如春 气血掌握人体的生杀大权 补足气血让每个脏器都吃得饱饱的 一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。
实火和虚火的区别 实火和虚火的区别 摘马悦凌养生网。中医将"火"分为实火和虚火，针对不同的"火"，去"火"方法当然也不同。所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这几点对照一下，就知道这"火"是实火还是虚火了。通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大，越治病越多，越治病越重。
刘先生最近上火了，总是喉咙痛，于是跑到药店买了点牛黄解毒片，可吃了好一阵子，“火”却始终降不下来，喉痛也不见转好。中科院医药研究所卫飞博士解释说，牛黄可不是什么“火”都能降，分清上火类型，对症下药才能有效降火。 卫飞博士介绍说，上火是中医的一个概念。我们一般人自己能判断的、最常见的上火症状有两类，......
中医将"火"分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这4点对照一下，就知道这"火"是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。当气血很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭，你的肾阳之火、肾气都在不断充实，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然也就很容易治愈。
◇◎什么水果降火?◎◇气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。适宜人群：实热体质温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。适宜人群：虚寒体质寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。
这种汤被誉为21世纪"最神奇的蔬菜汤"，是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。又因为它是由五种颜色的蔬菜组成的，人们称它为"五行蔬菜汤"、"五色蔬菜汤"、"五色青菜汤"或"牛蒡五行汤"。为什么"五行蔬菜汤"有如此效果呢？二、依中医理论言：青（白萝卜叶）者入肝、红（红萝卜）者入心、黄（东洋参）者入脾、白（白萝卜）者入肺、黑（香菇）者入肾，五色滋润五脏，"五行蔬菜汤"完全符合中医理论。
五行汤五行汤。用白萝卜（白色入肺）、萝卜叶（青色入肝）、香菇（黑色入肾）、胡萝卜（红色入心）、牛蒡（黄色入脾）五种蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。又因为它是由五种颜色的蔬菜组成的，人们称它为"五行蔬菜汤"、"五色蔬菜汤"、"五色青菜汤"或"牛蒡五行汤"。心（血）属火，喜降火、清血。但是如老年人或病人（体弱多病）虽然火不旺，但水已枯乾，所以也会火气大（锅中的水已乾，虽然火小，依然会感觉锅内的火很大）。
五行蔬菜汤简介及原理。用白萝卜（白色入肺）、萝卜叶（青色入肝）、香菇（黑色入肾）、胡萝卜（红色入心）、牛蒡（黄色入脾）五种蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。又因为它是由五种颜色的蔬菜组成的，人们称它为"五行蔬菜汤"、"五色蔬菜汤"、"五色青菜汤"或"牛蒡五行汤"。心（血）属火，喜降火、清血。但是如老年人或病人（体弱多病）虽然火不旺，但水已枯乾，所以也会火气大（锅中的水已乾，虽然火小，依然会感觉锅内的火很大）。
额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。左脸颊痘VS血液循环。脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物 如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。
年轻人、小孩子牙龈肿痛的治疗方法-口腔博客年轻人、小孩子牙龈肿痛的治疗方法。牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。三、小孩子牙龈肿痛怎么办？一是凉茶的功能与流感的中医主治法则相近：凉茶是一种功能饮料，虽然不同的凉茶功能不尽相同，但大多数凉茶功能都是清热解毒、去湿、利咽、散风解表之类，而中医对于流感初期的治疗法则就是以清热解毒、疏散风邪、利咽等为主的。
可降火去火败火的食物汇总败火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。3、含硒较多的食物 如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等。其次，多吃"清火"食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。
冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。
上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，"火上烧油"。
胃火，即是胃热。梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。-吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。
解决肝火大的疗法1）解决"上火"的药物疗法：1.滋阴中药如天冬、麦冬、玄参等。5）解决肝火过盛的疗法： 睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或"降"火。预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。
痘痘告诉你，身体哪里生病了痘痘告诉你，身体哪里生病了 额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。左脸颊痘VS血液循环 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。右脸颊痘VS肺 右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。
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