在留言区,有小伙伴提问,想知道上火都有哪些“内火”,对应的症状又是什么? 宠粉的柯大夫,虽迟但到,不会让大家的提问落空,这就来科普~ 柯大夫 上火,是中医的概念,意思是人体阴阳失衡,导致内火旺盛。引起上火的原因,可以是风、寒、暑、湿、燥等外邪,侵入机体生热化火而致,也可以是精神过度刺激、吃辛辣食物、经常熬夜、脏腑机能失调等。实火是体内阳气太旺盛,通常会有高热、头痛、小便黄等症状;虚火是体内阳气正常,而阴虚不足,多因体质虚弱,劳伤过度所致,通常伴随有盗汗、口干、低热等症状。中医对身体不同内脏所产生的“火”,有针对性的降火方法:多为实火,春季多见,症状多为面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛、眼痛等。可以多吃点酸味食物,比如葡萄、山楂、酸橙等,酸补阴干,有助于降火。多为实火,夏季多见,常表现为口舌生疮、心烦气躁、心慌心悸、睡眠不好等。还可以多按揉劳宫穴,你可以自握拳并屈指,中指尖所指掌心处,按压有酸痛感处,按而揉之,左右交替,每次约10分钟,每日1~2次。 3、胃火 实火容易表现为易饿、口臭、大便臭干结,可以多吃豆腐下火;虚火容易表现为肚子饿但没胃口,可以用石斛、沙参煲汤养阴。 4、肺火 秋季多见,常表现为咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。 实火咳声重浊,痰黄稠,可用枇杷叶、桑叶煮水;虚火声低气怯,痰少或无痰,可适当食用沙参、麦冬、百合。 5、肾火 常表现为遗精、梦遗,腰膝酸痛,耳鸣失眠等。可以多吃黑木耳、枸杞、桑葚等滋阴补肾的食物。 需要提醒大家的是,如果调整了自己的生活状态,上火还没有得到改善,最好找专业的医生来诊治,切忌自行服药降火,很可能灭不了火,还搞坏身体!
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