发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 不见蓝天 > 《收藏文集》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
格斗中的胆量要素和心理素质
格斗中的胆量要素和心理素质。眼睛为心灵之窗,若能训练出炯炯有神的目光,或非常状态的威杀之光,则必然会增加技击的胆量。如何才能积累技击经验呢?我们不可能随便找个人作为攻击目标,当然生活也不可...
大成拳功法训练之站桩训练
大成拳功法训练之站桩训练。大成拳的功法训练之站桩:技击桩。大成拳的技击桩功法是在养生桩的基础上,意念与姿势稍加改变演化而成。技...
怎样快速提高太极的内劲?
陈氏太极拳位居内家之首,更应注重内功修练。静功修练是一个"由无到有"的过程,"无极生太极,太极生两仪,两仪生四向,四向生八卦,八卦生五行"就是遵循这一理念和公式进行的,在...
[转载]王选杰大师讲解大成拳七妙法门(一)
[转载]王选杰大师讲解大成拳七妙法门(一) 一、技 击 桩 此桩是练习大成拳技击必不可少的桩法,故名技击桩。技击桩歌诀: 前后丁八步,两臂如抱婴。其步法姿势与站技击桩相同,两手自然抬起,掌心...
形意拳站桩功之定劲桩和乾坤桩和鸡腿桩和三体桩
形意拳站桩功之定劲桩和乾坤桩和鸡腿桩和三体桩。站桩的形式多种多祥,而比较常用的有:定劲桩、乾坤桩、鸡腿桩和三体桩四种。练之日久,...
万功之基——桩功
"拳以桩为根,桩以拳显神,桩无拳不灵,拳无桩不稳。例如宁波松溪内家拳,有"无极桩、天门桩、地门桩、云门桩(亦称浑元桩)、龙门桩、虎门桩、鸟门桩、蛇门桩" 八桩功法。这套桩法是根...
卢氏结构科学自修教程(六)(七)
六章为活体对抗关内容X活体对抗关共分为五步,即:拳 关、脚关、拳脚关、群战关、无视关。拳关及脚关为基础训练。同拳关,只是令对手以腿化拳攻击。_二间架合理配备:间架合理配备,就是使自己的间架...
站桩知识
6楼 站桩功的"意念活动"--姚宗勋。经常进行三道气圈的训练,逐渐就会"气遍周身不稍滞",不光能感觉到自己身上的三道气圈,甚至能感到对方的三道气圈(这还只是初级的神明),揉手时...
练习传统太极拳的基本顺序是什么?
当你练习养生桩法有了一定的基础之后,才能转入技击桩法的练习,技击桩是练功力用的,体会你劲力的走向,身体各部位的变化,包括裆的开...
微信扫码,在手机上查看选中内容