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手指操防治心脏病
具体方法如下:两手同时打开,手指自然伸直,从大拇指开始,依次按食指、中指、无名指、小指的顺序,用力弯曲,每弯曲一手指时,其余四指自然伸直,这样依次弯曲、伸直、循环往复。需强调的是,两手要同步进行操练,手指弯曲尽量用力。每次练习不受时间和次数的限制,可根据自身的身体状况量力而行,以产生酸痛感为佳。
该法简单易行,效果显著,有心脏病的朋友,不妨一试。
(责任编
来自: 平凡的人 > 《诊断》
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