发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
就像各位現在的坐姿, 五個鐘頭──完全守住一個念頭, 「若心他緣」,那你要「攝之令返」, 這樣你才能置心一處,使心不亂……如果 那心跑掉,都還不知道,那你就不能成就了。 我們坐在這裏,坐五個鐘頭,大概都沒問題, 但是大概只一個鐘頭沒問題而已! 以後啊,那後面的四個鐘頭啊, 你的心啊……都在守住 「哇,腳怎麼那麼痛?」 「我要怎麼忍過去啊?」 汗一直流、一直流…… 結果你的「置心一處」,只是心在那裏── 痛啦、忍啦、汗啊……你不是在風門上, 你一直在那邊計較、計較, 「為什麼痛這麼久了, 時間還沒到嗎?……」 那些個妄想,不斷地在起作用…… 這個時候,你就是坐了五個鐘頭啊,還是 沒有功德,還是沒有效用! 如果在這五個鐘頭當中, 你真的能把心放在風門上, 經過歷煉完成時,那就「真的不一樣了」。 問題是,這五個鐘頭當中 我們的心都不在那一點, 你在好幾個地方啊! 一直跑、一直繞、一直躦……要不然, 就想要找理由,「我能不能昏倒?」 有人把你拉出去,就不必那麼痛了! 或者, 我能不能藉口說「我要去尿尿」等等…… 這麼多的情況,你的心都散亂了!但是 你有沒有辦法「把它抓回來!」 「怎麼抓呢?」──還是「置心一處」! 就是安住在風門上。 所以──那一處的定位你要很清楚! 心是什麼?心被妄想俘擄了,那你知道嗎? 知道了,就趕快再抓回來,才是安住在那裏, 就這樣子、就這樣子,修行的工程就這麼簡單! 但是呢, 要把心安住在那個地方,這不是容易的事! 對每一個人來講都是考驗。 那麼,究竟要安住在那裏? 我們從最初期的立場來說, 才有毗盧遮那七支坐相, 有看呼吸、數呼吸的教法。 數呼吸,我們叫「數法」, 然後不數了,叫「隨法」, 然後呢,我們息入息出啊也不看了— 那這個只是從表相上看。 事實上,就只要看住你的心, 你愈專注,愈停住在那個地方, 那事實上,它就已經一直在超越、一直超越了…… 文字上所敘述的,是你還沒走的這個過程, 當你走過以後,這個東西已經不存在了、 已經不存在了。不要被這些名相來障礙, 我們要想辦法超越它、超越它──那就是 好好的置心一處! 當你真的把心放在鼻息上的時候, 數隨止已經不是重點了, 不要在意它,不必在意它了! 現在,大家需要的就是「提起正念」、 把心安在風門上! 參! 002 我們要怎樣「置心一處」呢? 003 很清楚的看住你的呼吸 004 找到一處找到心 005 讓自己的身體去體驗 006 完全守住一個念頭
就像各位現在的坐姿,
五個鐘頭──完全守住一個念頭,
「若心他緣」,那你要「攝之令返」,
這樣你才能置心一處,使心不亂……如果
那心跑掉,都還不知道,那你就不能成就了。
我們坐在這裏,坐五個鐘頭,大概都沒問題,
但是大概只一個鐘頭沒問題而已!
以後啊,那後面的四個鐘頭啊,
你的心啊……都在守住
「哇,腳怎麼那麼痛?」
「我要怎麼忍過去啊?」
汗一直流、一直流……
結果你的「置心一處」,只是心在那裏──
痛啦、忍啦、汗啊……你不是在風門上,
你一直在那邊計較、計較,
「為什麼痛這麼久了,
時間還沒到嗎?……」
那些個妄想,不斷地在起作用……
這個時候,你就是坐了五個鐘頭啊,還是
沒有功德,還是沒有效用!
如果在這五個鐘頭當中,
你真的能把心放在風門上,
經過歷煉完成時,那就「真的不一樣了」。
問題是,這五個鐘頭當中
我們的心都不在那一點,
你在好幾個地方啊!
一直跑、一直繞、一直躦……要不然,
就想要找理由,「我能不能昏倒?」
有人把你拉出去,就不必那麼痛了!
或者,
我能不能藉口說「我要去尿尿」等等……
這麼多的情況,你的心都散亂了!但是
你有沒有辦法「把它抓回來!」
「怎麼抓呢?」──還是「置心一處」!
就是安住在風門上。
所以──那一處的定位你要很清楚!
心是什麼?心被妄想俘擄了,那你知道嗎?
知道了,就趕快再抓回來,才是安住在那裏,
就這樣子、就這樣子,修行的工程就這麼簡單!
但是呢,
要把心安住在那個地方,這不是容易的事!
對每一個人來講都是考驗。
那麼,究竟要安住在那裏?
我們從最初期的立場來說,
才有毗盧遮那七支坐相,
有看呼吸、數呼吸的教法。
數呼吸,我們叫「數法」,
然後不數了,叫「隨法」,
然後呢,我們息入息出啊也不看了—
那這個只是從表相上看。
事實上,就只要看住你的心,
你愈專注,愈停住在那個地方,
那事實上,它就已經一直在超越、一直超越了……
文字上所敘述的,是你還沒走的這個過程,
當你走過以後,這個東西已經不存在了、
已經不存在了。不要被這些名相來障礙,
我們要想辦法超越它、超越它──那就是
好好的置心一處!
當你真的把心放在鼻息上的時候,
數隨止已經不是重點了,
不要在意它,不必在意它了!
現在,大家需要的就是「提起正念」、
把心安在風門上! 參!
002 我們要怎樣「置心一處」呢?
003 很清楚的看住你的呼吸
004 找到一處找到心
005 讓自己的身體去體驗
006 完全守住一個念頭
0
顶
来自: 自乐众乐 > 《我的图书馆》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
從外在看內在,從別人看自己!【生活法則】
法則二:你是什麼樣的人,就會認為別人是什麼樣。一個品德不好的人,就會懷疑別人的品德;一個對別人不忠誠的人,也會懷疑別人對他的忠誠;一個不正直的、不正經的人,就會把別人的任何舉動都“想歪”...
要如何去看我在內心所感受到的微妙的恐懼呢
因為如果你想要擺脫某物, 你就無法直接地看著它, 然後它就會開始隱藏在你的背後, 因為你譴責它. 然後它就繼續往你的無意識底下移動, 隱藏在你無法找到的你的內在陰暗的角落. 它移動到你內在最基層的地...
[转载]莫將「昏沉」、「頑空」當成「道」(南師衣中珠之探尋系列)
[转载]莫將「昏沉」、「頑空」當成「道」(南師衣中珠之探尋系列) 原文地址:莫將「昏沉」、「頑空」當成「道」(南師衣中珠之探尋系列) 原文作者:胡松年 修行的岔路有很多,其中有一項,是 南師...
打坐心法,守住你的意念
打坐心法,守住你的意念。
鬼节来临怎么办?
中國人一向相信, 人有三把火, 一把火在額頭, 一把火在左肩, 一把火在右肩. 俗稱 "人有三把火". 相傳這三把火便是人的精氣神所在, 只要有這三把火, 大部份的靈體是不敢接近的. 由其額頭一把火...
愛情築造法
愛情築造法。在離你的伴侶兩步遠的地方站著或者坐著,深情對視彼此的眼睛,嘗試著深入彼此的心靈。大約二分鐘後,與你的伴侶交流你看到了什麼。站在一個地方,只需要向後倒向你伴侶的手臂;然後互換位...
能讀懂這些話的人,一定曾經寂寞
能讀懂這些話的人,一定曾經寂寞。寂寞對於每個人都不陌生,寂寞幾乎無處不在,愛情或者事業都會導致我們的情緒低落,然後排斥周邊所有...
懂得孤獨,才懂得親密
懂得孤獨,才懂得親密若以修行角度來說,人生前半輩子的時間,我們的心都攀於外在的環境、人、事物,較少時間將心放在自己身上,如果能找到心裡的家時,心就能安頓;所謂高原期,就如同高原般又高又平...
凡是你所排斥的,其實就是你所要學習的
這也就是為什麽當我們跟一個人越親密,就越容易產生厭惡,因為他讓你看到自己的真面目。法則二:你是什麽樣的人,就會認為別人是什麽樣。一個對別人不忠誠的人,也會懷疑別人對他的忠誠;一個不正直的...
微信扫码,在手机上查看选中内容