无事此静坐［音乐］ - 林晶 MySpace聚友博客

无事此静坐［音乐］

2010/12/02 21:31   [未分类 ]

音乐不仅仅只是一种艺术，而且也被运用于治疗，合适的音乐可以对人体产生良性影响，并能调动人们积极情绪，从而使人身心获益。有助于改善心境，稳定情绪，提高生活质量，减少用药，防止疾病复发。

从中医角度来说音乐有益于心身愉悦，是一种积极的休息，它使人心情舒畅，增加生活乐趣，消愁解闷缓解痛苦，减轻急躁愤怒等不良情绪，解除疲劳，促进气血流通。各种不良情结都可以通过乐器来发泄，对于用语言无法表达情感都可以用音乐来抒发。特别的情感状态可以选择现成的音乐来赏，唱歌作为表达方式，还可以通过音乐展示对自己过去的回忆，现在的思索和对未来的想象，激发自已良性心理动力。通过音乐活动使人产生一种精神上归属感，满足感，并获得自信、自尊、安详的心态。歌曲重复节奏有一种安全感，音乐可以明显增加人体免疫球蛋白，lga存在于人体分泌物中，是人体抵抗细菌侵害第一道防线。因此，音乐能增强人体免疫功能，提高抗病力。音乐，滋润心灵一股甘泉。

音乐用其特殊的语言，形式满足了人们宣泄情绪，表达愿望的需求。而情感适当抒发，对人的健康十分有利。优美音乐可今人情绪恢复平静，忘记烦恼，心身放松而愉快。音乐和血脉，养五脏，古人认为五声音阶中的宫（1 do），商（2  re）、角（3  mi）、微（5  sol  ）、羽（6  la）五音，分别与五脏有关，宫者悠扬谐和，助脾健运，旺盛食欲；商者铿锵肃劲，善制躁怒，使人安宁；角音条畅平和，善消忧郁，助人入眠；微音抑扬咏越，通调血脉，抖擞精神；羽音柔和透彻，发人遐想，启迪心灵。音乐通过调节情志，使人欢悦，即舒发情感，也活动肢体，故而令周身脉道通畅，气血调达。

音乐能唱出勾人的魅力，它就像神仙宝瓶，将你的魂魄慢慢收进瓶中，净化心灵，忘记人间一切苦恼。我们何不敞开心门，唱出自己乐声，聆听生命呐喊，感受生命脉动。