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怎样塑造阳刚之美 20世纪90年代后期，雄性强壮的男子汉不知为何，面对日趋激烈的现代社会竞争，显得力不从心，被现代女子视为“娘娘腔”、“小男人。、“中性化”，很多男性竟借助“补品”、“伟哥”来塑造自己的“阳刚之气”。然而，当人类进入21世纪的今天，如何塑造阳刚之美，怎样才能魅力十足，已经成为男性最关心的热点。其实，在男人的世界里，体魄强健是美，英俊潇洒是美，风度翩翩是美，办事果断也是美。生活中只有显示雄性的特征，才能体现男士的魅力。 一、雄性魅力玄机 当汤姆·克鲁斯潇洒地脱掉上衣，哈里森·福特用他深蓝色的眼睛投来一个眼神，里奥纳多在“泰坦尼克号”上露齿一笑时，女人们得捂住那颗跳得十分厉害的心。科学家为此做了大量的生物试验，其结果表明，魅力男人有其特定的指数。 魅力指数首步是男人的面孔和身体都必须匀称端正。男人的脸是最吸引人的部分，生物学家称之为“激素制造者”。脸在青春期开始成型，标志是方正的下巴、浓密的眉毛等等。由于这种“激素制造者”的存在．使我们可以一下判断哪个男人才是健康、让人艳羡的。这也是哈里森·福特作为最有魅力男人能被所有女人接受、里奥纳多的笑能打动女人的原因。 一个男人是否有吸引力，还要看腰、臀围的比例是否协调，二者比例为0.9：1的男人比较能讨女人喜欢。 二、形体美 体态匀称，肌肉发达 男性体型有矮胖型、瘦长型和中间型三种，无论哪一种体型，只要体格健壮，身体各部分比例适当，轮廓匀称就是美，发达的肌肉是健美的表现，尤其是胸大肌和肪二头肌更能体现男性的力感。体型可通过形体训练和改善营养结构而发生变化。瘦长型男性可加强肌肉的训练；矮胖型男性可进行长跑、骑自行车、游泳等提高耐力增加消耗的体育运动，即可使体态匀称，充满生气。 三、面容美 面型协调，五官端正 首先应保持颜面的整洁，需要经常刮胡、修面。 面部按摩。这可不是指到洗头房去按摩，而是享受自我按摩的乐趣。按摩可使皮肤表层的衰老细脑及时脱落，促进面部血液循环，提高皮肤深层细胞的活力。从而使皮肤光泽而有弹性。 男性的发型为第二面孔，切不可草率了事。它应与脸型、体型和个性相协调。发型能够体现男性阳刚之美，但应注意清洁，保持美观。应当用适合发质的洗发水定期清洗，尽量少用电吹风和摩丝。有空可多梳理按摩，既能提高发质，又能防止头顶早谢。 四、姿势美 形态自然，起落有致 俗云：站如松，坐如钟，行如风。这是对男性姿势美的简单概括。优美的姿势必须显示全身各部位的协调、和谐，有效地动用肌肉来保持骨骼的挺直，达到举止从容、动作敏捷的目的。坐姿：头正位，挺直收腹，下巴微收．双脚并拢。站姿：胸部挺起，腰背平直，腹肌内收。步态：双目平视。挺胸收腹，双手摆动自然，步伐刚健有力。 五、装饰美 穿着整齐，搭配得当 一个人能不能体现出优美的形象，并不取决于某件高档衣服或某件高档的饰品，它要求的是从整体上，表现出一种合理的组织和搭配，这就是“和谐统一美”的原则。 男士的服装要突出自己的特征，生性活泼的年轻人可选择运动服、猎装、牛仔服、茄克衫等服装，在正规的场合应穿得庄重文雅，如穿上中山装、礼服、西服等，使人感到仪态端庄，精力充沛。 六、心理美 人格健康，自强不息 健康的人格说得简洁一些就是：自爱、自信、自强不息。 塑造健康人格的途径：除了创造良好的生活环境之外，就每个人而言，应该在健康人格的塑造上，从以下几方面着手。 1．保持开朗的心境，学会控制和调节自己的情绪，保持积极、健康的情绪状态。 2．加强意志磨练，自觉主动地控制自己的行为，培养经受挫折的耐受力，不盲目冲动，不消极低沉，始终保持乐观的生活态度。 3．注意性格完善，自觉检查修正自己的性格特点，培养健康的性格模式。 4．养成良好的思维品质，具有独立分析问题和解决问题的能力。 5．培养良好的情操，加强思想品德修养，树立科学的世界现、人生观，注重社会实践，提高自身素质。 七、风度美 刚强正直，谈吐诙谐 男性的风度美，关键在塑造鲜 明的个性，个性的特征就是人的能 力、气质、思想、意识和个性的结合。如乐于助人，正义感强：不畏艰险，心地善良，自信等等。男性应注意品德培养和情操陶冶，提高文化素质。同时应有多种业余爱好和较强的工作能力，办事果断，爱憎分明，讲究文明和礼貌，语言幽默。只有使外表美和心灵美有机地结合起来，才能 真正显示出男士的风度。 |
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