夏天八种最佳排毒下火食物
馆友“春风得意5”:
您好!您的文章“夏天八种最佳排毒下火食物”于2011年6月7日已被360doc选入“健康·养生”频道的“饮食保健”栏目。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享!--个人图书馆 天气进入了夏天,火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”,连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小……那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物,大家就不妨多吃。 1、最佳调味品(调味品食品)——醋 醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。
2、最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜 8、最佳粥——绿豆粥 夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健(保健食品)方法,对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。 名人微博: 大楚网吃喝玩乐:#在武汉#【10种健康饮食习惯】①早上起床后喝300cc水;②早餐一定要吃;③早午晚餐比例3:2:1;④用餐时间在20-30分钟以上... | 微博:在武汉吃龙虾
夏天八种最佳排毒下火食物 吃菜的九大惊人危险误区 |
|