经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施，也与疾病的防治存在有机联系。
养生启示：中医学认为，适当地刺激头部的某些穴位，有利于改善大脑乃至全身的功能，达到防病健身的目的。前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻病的功能，后头区的穴位有清醒头脑的功能。如坚持每天梳头2～3遍，则不易患感冒。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，以通过梳子刺激头部某些具有平肝息风、开窍宁神功能的穴位，对疾病起到辅助治疗作用。梳头时，除梳通头发外，最好用梳子轻轻刮几下头皮。
梳头养生，可每天早中晚各梳一次。梳头时，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，一般每次梳100下即可；或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5~10分钟。 郑鹏
