香蕉蘸蜂蜜解结便秘

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笔者今年七十四岁，经常有便秘。经友人指示用香蕉蘸蜂蜜吃的方法而得解。

选购八、九分熟的香蕉三条，用一小碗盛蜂蜜，香蕉蘸著蜂蜜吃，

 

中午、下午、晚饭後各吃一条香蕉，吃完三条大便就出来了。

 

上厕所时，在马桶上多做深呼吸，也有助於排便。（王少雄贡方．台湾．2004年）