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(6)、平圆靠: 1、左平圆左靠:上肢动作同左平圆左挒,两腿半蹲,左划时左脚向左滑一步,右脚跟上。左臂内旋曲肘,前臂立起向左靠,拳眼对膝右手在左前臂内侧助力。要点是目视左前方。 2、右平圆右靠:同左平圆左靠,方向相反。要点是靠时要发力。功能:发展靠劲。因为时间长了,只能把我所记下的全写下来,不过这个桩功是对太极拳的各式有帮助的,不会对身体有不良影响,大家不必担心。
来自: 不见蓝天 > 《收藏文集》
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