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站桩入门,无极桩、浑圆桩演示,功法与口诀
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初学站桩无极桩、浑圆桩、太极桩、桩功、养生桩法完整教学培训
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必知丨初学站桩无极桩、浑圆桩、太极桩、桩功、养生桩法完整教学
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太极桩功,站桩,无极桩、浑圆桩,章玉华太极养生增气功完整教学
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【站桩分享】三天入门桩功不是难事
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万功之基——桩功
"拳以桩为根,桩以拳显神,桩无拳不灵,拳无桩不稳。例如宁波松溪内家拳,有"无极桩、天门桩、地门桩、云门桩(亦称浑元桩)、龙门桩、虎门桩、鸟门桩、蛇门桩" 八桩功法。这套桩法是根...
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