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来自: 龙岩老章2 > 《64,无极站桩功》
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基础入门-太极桩功
基础入门-太极桩功。太极站桩功是的传统杨氏太极拳入门功夫,对桩架、结构也有特定的要求。(一)无极桩(二)浑圆桩(三)开合桩(四)升降桩(五)虚步桩。由浑圆桩接动作,屈膝沉胯向下蹲,同时两掌...
无为桩功
无为桩功。一指禅桩其实只要炼一两次就行了,此功太重视意念,只作入门用。无极桩是太极拳、形意拳的根本桩法,内涵很深,已经达到与通灵法同级的功法。抱元桩是张三丰所创,也是丹道入门的好方法。无...
养生增气功心法口诀,太极无极桩,浑圆桩,站桩,太极桩功完整演
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站桩,从无极桩、太极桩、浑圆桩到收功,全过程详解演示
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强壮内气的锻炼功法——无极桩
强壮内气的锻炼功法——无极桩。
太极拳学习入门指引精髓
这句话既指出了习练太极拳的入门途径“须从无极始”,就是说练太极必先求无极,先练无极后成太极;太极动静而阴阳分,动静便是阴阳,阴阳便是太极。通过这篇文章我们了解到要学习太极拳,必先练习无极...
陈式太极拳入门功法
陈式太极拳入门功法-陈式太极拳入门功法——无极桩、太极桩。身桩端然恭立,思想松静无为,头颅正直,顶劲虚领,肩井穴下沉,双肩松脱,膻中穴内含,心气下降,横膈膜下沉,束肋合腹,腰部向后撑平而下...
【练太极 穿劲武】初学站桩无极桩、浑圆桩、太极桩、桩功、养生桩法完整教学,必看
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