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2009-05-17 | [保健知识] 图片：老人“自作多情”有益健康(转)
 在日常生活中，如果某人在言语或行动上流露或表现出
超过自身形象的行为，定会被认为是自作多情而受到歧
视。然而，老年人多一点“自作多情”则不然，不但会营
造欢乐温馨的生活环境，还会对老年人本身的延年益寿有
着积极的促进作用。
据医学专家通过测定表明，人到50岁以后，在生理上
日渐趋向沉默寡言的性格。遇事多愁善感的心理意识加
重。这种生理退化现象如果得不到有效扼制，会逐渐酿成
老年心理压抑综合症，与人交往中表现出急躁、易怒、健
忘和所问非所答的现象。
改善老年心理压抑综合症的有效方法，便是在日常生
活中，多一点“自作多情”的行为。如闲暇无事或散步时
养成自哼自唱的习惯，别人唱歌时，自己也随声附和，与
人交往中，巧借别人的话题幽默一二。在晚辈面前，也可
时不时地露一手年轻时代的“招数”。
另外，应主动热情地参与社会交往，如跳舞、演
唱、扭秧歌等文体活动等，都可焕发青春，解除胸中积
淀，达到身心爽快的目的。
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