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一部分同学不怎么重视早餐，很多同学因为起得迟了就没有时间去吃早餐，只能是在路上胡乱吃几口，有的同学则只能把早餐带到教室中去吃。但现在学校又规定不能把早餐带到教室去吃，很多同学只好勒紧腰带去挨饿。吃早餐对于一个人的成长过程非常重要，不吃早餐的后果是承担一种巨大的胃病的痛苦，因为不吃早餐导致人体虚弱，精神衰退，记忆力减退，思维能力降低，身体健康遭到严重的危机，所以早餐非常重要的。对于学生的我们，早餐吃好了，才有精神上课，才有利于我们的大脑思考问题，才有利于我们健康成长，对于上班的家庭来说吃好早餐工作才有尽，对于正在发育的青少年，更要注重早餐，早餐吃得好能促进人体的发育，不吃早餐，会导致胃病，所以要在乎吃早餐成为我们生活规律中不可缺少的一部份，吃早餐特别重要。我们知道，在城市现代化生活的快节奏中，人们往往无暇顾及早餐，家长工作忙，学生学习负担重，许多人就形成了“早餐马虎，中餐凑合，晚餐丰富”的饮食方式。正视这个问题，能够正确调整对早餐的态度，积极的食用营养早餐。吃早餐就要吃具有丰富营养的早餐，才能促进人体的活动；早餐要合理的吃、多吃含蛋白质的早餐，尽量避免酸性饮料的饮食，不要盲目性的吃，吃太多会导致消化困难，肚子不舒服；吃早餐后人的精神情绪， 都会很弃足；丰富的早餐能促进生长，大脑得到良好的发育，从而获使整个人能健康生活的成长。 |
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