就是要“战痘”(图)发表时间: 2011-05-31 11:37 发表评论
青春痘的部位与代表身体有何问题 中医认为皮肤就是五脏六腑的镜子,反映内脏所产生的各种变化,只要青春痘持续长在同一个部位3星期以上,且为红肿、化脓型的痘痘,即可参考以下脏腑辨症: 一、胃热型:以长在嘴巴周围为主。患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20﹪会长痤疮,85﹪是长在嘴巴周围。 改善方法: 1.多食富纤维素食物,如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等,以帮助肠道乳动。 二、肾阴虚型:痤疮以长在上额及下巴处最多,长年消了又长,难已完全消除,虽然脸部其他处也会长痘子,但较易痊愈。多因家族性遗传型的青春痘。 改善方法: 1.这类型的人脸较容易出油,因此最好多以水洗脸,以防毛孔阻塞。 三、肝火旺型:痤疮以长在左脸颊为主。压力大或要经常熬夜加班之人最为多见。 改善方法: 1.放松心情,多从事户外活动。 四、肺火盛型:以鼻子及右脸颊为主。中医认为肺主皮毛、开窍于鼻,故肺火旺易长痤疮。 改善方法: 1.多做些有氧运动,增强肺脏功能,及帮助肺内废弃排出。 五、生殖器官的问题:痤疮以多长在人中处为主。通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。 预防方法: 1.生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物,平日也应少吃为宜。 青春痘的发生 可分二种,一种发生在青春期,西医称为痤疮,中医称“肺风粉刺”或“酒刺”,另外一种是在卅岁以后所生长的青春痘。 大约在二十五岁以前,由于青春期体内荷尔蒙分泌旺盛,性荷尔蒙增加,脂腺发育皮脂的分泌量增多而肥大,以致上皮细胞角化过多,堵塞毛孔,油脂和废物无法排出,细菌把油脂分解后形成脂酸,刺激真皮组织,形成红色丘疹脓疱,称为“青春痘”,不但长在脸部,有时也会长在胸部、背部,发生率在男生稍高,约14~19岁为最高峰期西医称为痤疮,中医称“肺风粉刺”或“酒刺”。开始时,皮脂会塞住毛细孔,如果以手挤压,黄白色、细长的脂肪块就会被挤出来,若挤压不当会使青春痘脓疱裂开,就会留下凹洞,形成坑坑洞洞的疤痕,因此不可不慎。正确的处理方法是不要挤压保持患处清洁并请医生治疗。真要用手挤压时,一定要把手清洗干净,避免感染伤口。 另外一种是在三十岁以后所生长的青春痘。轻症在经期前后发生,经期一过就好了,有的会绵绵不绝,一颗颗,一粒粒的长出来。不论轻重,都会造成脸部的伤害,有时会留下黑色的斑痕。此种青春痘造成之原因为内分泌失调、肠胃道异常发酵、便祕、情绪压力紧张、皮肤不清洁、服用荷尔蒙剂造成,食物中巧克力、咖啡、可可、炸鸡、奶油、燻烤类、油炸类、色素香料人工含成以及含糖分较多的食品,也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。 青春痘的病灶类型 粉刺是最早发生最小的病灶,它是毛囊因皮脂阻塞而发生,若继续发展并溃破,就会进一步产生发炎性病灶。 一、非发炎病灶:黑头及白头粉刺 若粉刺没溃破,它会发展成开放式粉刺(黑头粉刺)或封闭式粉刺(白头粉刺),两者均未发炎。 1.黑头粉刺-毛囊内的物质紧紧将细胞及皮脂包在一起,呈现黑色并不是因为污垢,而是看到毛囊。因此黑头粉刺是无法洗净的。只有在医师的协助下可使用粉刺棒将它剔除,一昧挤它,会刺激皮肤、扩大发炎范围。 2.白头粉刺则像是在皮肤上的凸出物,颜色是皮肤的本色。 二、发炎病灶:丘疹、脓、囊肿 发炎病灶则常见面疱周围环绕红色状病灶,主因是粉刺的皮脂物质进入周围组织而造成发炎反应,挑挤的动作会造成破裂及发炎,增加留疤的风险。 临床上常见有三种:丘疹、脓及囊肿。 1.丘疹小而结实、红色的病灶,界于发炎与非发炎病灶之间,丘疹有红色轻微发炎但没有明显的脓汁。 中医疗法 中医强调体质改善,透过改变患者体质,来减少青春痘发生。认为面部是脏腑气血华荣之所在,通过观望面部神色与型态的变化,反应整个机体的变化。 中医治疗则依下列四种类型来辨证论治: 1.肺经风热型 2.肠胃湿热型 3.痰瘀结聚型 4.冲任不调型 症状:常在经前数天,皮疹会加重,经后则减轻,但下次月经来潮时又发作,常伴有痛经或月经不调。 中医针药改善青春痘的方法 清上防风汤:可使脸色红润有光泽,如有便秘时,可加大黄来改善。 桃核承气汤:可治青春痘脓疹、发红。 加味逍遥合四物汤:对火气大、皮肤粗糙有更好的效果。 茵陈蒿汤加白花蛇舌草、山楂、薏苡仁:治熬夜,生活作息不正常,此病属于热毒型痤疮呈脓疱状,局部疼痛,宜清热解毒。 黄芩清肺饮、丹栀逍遥散:可改善女性月经前的青春痘,并且平衡身体的内分泌。 针刺合谷穴,合谷穴为手阳明大肠经原穴,原穴与三焦有密切关系,青春痘系由肺胃肠有热,脾失运化、水湿内停、湿热蕴阻肌肤所致;可以耳针治疗肺点、皮质下、内分泌点,如此必能使青春痘迅速改善。 预防青春痘的药膳、茶饮 绿豆百合汤: 银花茶饮: 毛孔粗大 青春期开始鼻子容易出油而发亮潮红,临床上见鼻区皮肤发红,逐渐向眉间、两颊及下巴扩散,起初红斑时隐时现,逐渐形成弥漫性充血红斑,遇热更红,持久不退,毛孔粗大,皮肤油腻光亮;此期属于中医“肺胃积热型”,常选用:桑白皮、地骨皮、枇杷叶、黄芩、知母,石膏等药材清泄肺胃之热。忌食辛辣腥发及酒类等刺激性食物。 生活保健 1.饮食宜清淡,多食蔬菜水果。 斑点、黑色素 易生斑与皮肤暗沈的原因 我们的肤质是否能够白净、均匀与否,主要靠体内脏腑的精气来维持的。一旦五脏六腑的功能失调,精气自然虚弱,反应在脸部肤色就黯淡无光,甚至产生斑点进而引发病变。而影响肤色最为密切的脏腑,主要在于肝、脾、肾三脏,中医师认为肤质、肤色均由内在调养,若想要的是一种晶莹剔透的白,也许应该试着改善五脏六腑。 生活过度紧张、压力频频的人,经常情绪不佳、忧心忡忡、郁卒,容易造成肝、脾、肾功能不好,气色就会较正常人差,脸色当然是黯淡无光。至于女性同胞,则应调整体内的女性荷尔蒙,才是根本之道,因为新陈代谢不好、月经不顺等,都会让肌肤变得深沈黯淡;此外,服用口怀避孕药或怀孕的妇女,由于荷尔蒙的改变,经过日晒后,更容易让皮肤变黑,由此观之,想要达成美白的效果,最基本的工作还是先把身体调养好。 容易紧张、情绪不佳、动怒,往往极易伤及肝脏,导致肝气郁结,造成肝脏的代谢机能失调,气血悖逆。有这种情况的人,就会出现黄脸的状况,在中医的临床上表现称为“肝郁气滞”。如果是饮食失调、偏食或易担忧的人,脾脏容易损伤,而脾脏运作若不顺畅,容易导致气血难以显现于脸上,而出现黑斑、汗斑等黄褐色斑点,或者是脸色色泽黯沈,中医临床上表现称为“脾虚湿蕴证”。而肾脏为水火之脏,是非常重要的人体器官之一,若久病伤肾,或过度疲劳,都会使水亏火旺,虚火上升,郁结不散,让人与“美美白白”的肌肤无缘,临床表现为“肾水不足证”。由此观之,美白基础在调养身体。 黑色素解决之道 因此平时要有充足的睡眠,不要喝过多刺激性饮料,像是茶、咖啡、酒等容易让神经紧张或兴奋的饮品,都应尽量避免;至于在饮食方面,则可多补充富含维生素A、B、C、多糖类、胺基酸、蛋白质及抗氧化等食物,都能让皮肤光洁、红光满面。例如:玉竹、灵芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黄豆芽、豌豆、柿子、荔枝等,将这些素材做成生菜沙拉食用,可达到享受美味又养颜的效用。当然少晒太阳、少烦忧也是相当重要的。 美白穴位 丝竹空:促进血液循环,减淡黑眼圈,紧致脸部 美白饮品 苹果美白茶 蔬果美白饮 蕃茄润颜汁 中医美白外用品 白茯苓面膜 雪肌美白艾叶浴 |
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