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问题是需要搞明白一个概念：茶饮料是茶吗？还有市场上卖的乳饮料，那是奶制品吗？
我们在这里讨论喝茶的利弊，如果茶饮料和茶不是一回事，讨论就对不上号了。 李时珍在《本草纲目》里说过，茶可以“去人脂，使人瘦”。古人都认识到这一点，有志于减肥和降血压的朋友，应该试试嘛。 我感觉应该是有的.因为这些都是经过人工加工的,并非纯天然.喝多了对身体应该不会太好,应该多喝矿泉水. 本来喝茶是讲究新鲜冲泡,而且冲泡的茶水,超过8小时的是不宜喝,因为超过一定时间,茶会产生一些致癌物质,对身体是有害的,因此,那些茶饮料可想而知.所以茶饮料少喝,最好不喝. 茶和茶饮料有很大的区别,所以平时可以多喝茶少喝茶饮料,不问那一类的茶饮料都差不多,因此我建议茶饮料应该少喝. 茶和茶饮料都可以喝，但是要有讲究。一般来说，春喝绿茶，夏喝花茶，冬喝红茶。白天可喝较浓的茶，可以提神，使精力集中，利于工作。晚上喝淡茶，或是不喝茶。饭后勿喝茶 ，影响消化，最好饭后40钟再饮茶。 喝茶应该没有坏处，相反能促进代谢。不要喝过夜茶，这是许多媒体的警告。不习惯喝茶人，应该喝好一点的茶，喝的淡一点。 喝浓茶容易缺钙 别的到没什么坏处 经常喝茶有益无害，但不要喝过夜茶、浓茶， 没什么坏处吧！ 茶饮料少喝,最好不喝. 我认为茶和茶饮料有很大的区别,所以平时可以多喝茶，少喝茶饮料。不问那一类的茶饮料都差不多,茶饮料都是经过人工加工的，有一定的添加剂，喝茶不要和过夜茶。因此我建议茶饮料应该少喝或不喝. 有好处也有坏处 平时喝一点没关系，不要多喝 不是天然的，最好少喝！ 自己泡茶不是比茶饮料便宜吗，并且干净卫生， 我认为喝天然茶的好,茶饮料参了各种添加剂，对人的身体多多少少都会有一些影响的！！！ 最好是喝新鲜冲泡的茶叶 超市里买的茶饮料最好少喝,因为这些饮料的热量很高,经常喝会导致肥胖呢 不是天然的，最好少喝！ 应该有益，不过不要过量，不要睡前喝，空腹喝，也要去大的茶庄买，有些茶上有农药残留 什么都要有个限度 有坏处。看到过媒体报道现在很多茶饮料都不合格，而且真正的含茶的成分并不多 超过15的出产的饮料,最好不要喝了.因为里面的营养素不但流失了,而且发生了化学反应,产生一种对人体造成不好的东西(忘了叫什么名字了)含糖太高的饮料不宜多喝.总之而言,不要喝太多的饮料食品,当然不是不能喝. 经常喝茶有益无害，但不要过多喝浓茶. 肯定没坏处 别管它打着什麽牌子,纯天然啊、绿色啊、去火啊，归根截底都是饮料，不如喝真正的茶。 健康喝出来(后面有茶饮料) 如今在这个凡事都讲求健康的时代，就连喝水这么平常的事也成为了学问。有味的、无味的、茶香的、带气的、矿泉的、电解的……各种饮料除了在口感上更丰富，还被赋予了调整身体机能的功效，为更多人群提供了多样化的选择。 TIPS 喝水除了量要喝够，还要注意健康喝法： 少量多次喝水 每天至少喝4次以上的水，大约2000cc或6～8杯，平均分配在起床后、上午、下午及就寝前。 早上起床，空腹先喝一杯水 经过一夜睡眠，身体会借着流汗及皮肤蒸发而排出一些水分，所以早晨我们多半处在轻微“脱水”的状态，即时补充水分非常重要。 一早喝水还有个好处，水分进入体内可以唤醒脏腑，让胃肠开始蠕动，促进排便，尤其是喝冷水，刺激性比较大，对经常便秘的人具有改善效果。 一进公司先倒好水 托SARS之福，现在很多人一进公司就会先洗手。不妨让好习惯再加上一项─洗手之后，顺道带一杯水回座位。 在办公室准备一个容量大约500cc的杯子，进到公司就先倒好水，放桌上随时拿来喝，规定自己尽量在中午前喝完。下午用同样的方法，提醒自己下班前，再喝完另一杯500cc的水。 可以试试摆一个精美别致的杯子在办公桌最醒目的地方，也许会增加你喝水的意愿。 邀同事喝下午茶 要是觉得自己闷头喝白开水太无趣，不如找同事一起喝茶。 下午3～4点泡一壶花草茶（尽量不加糖），细细品尝，当是一边工作、一边享受下午茶时光，同时也补充了水分。找同事一起，每个人准备不同的茶交换喝，就比一个人喝水有意思，也不会觉得在勉强自己灌水。 晚餐后到睡前也要喝水 晚上入睡以后，有长达6～8小时不再摄取水分，血液浓度也会增加，影响血流顺畅。国外研究发现，中风、心脏病等容易在清晨发作，这和身体水分不足有关，所以就寝之前最好再适量喝点水，帮助冲淡血液。 如果晚上不喝水是怕半夜跑厕所，打断睡眠，只要把喝水时间提早到睡前1小时左右，就不必担心这个问题。 运动前、后都要喝水 特别是运动过后，大量流汗，即使没有立刻感觉口渴，也一定要补充水分。 有人习惯在运动之后喝运动饮料，医生及营养专家却认为不一定必要，只要喝一般的白开水就可以，避免摄取运动饮料里所含的多余热量及糖份。 尤其从事温和的运动，例如散步、练习瑜伽等，流汗量不算大，所以不必要喝运动饮料补充电解质。如果是进行激烈、流汗量大的有氧运动，可以视个人需要和习惯，将水和运动饮料交替补充。 Water 1 “白水”系列 办公室里那些“滴水不沾”的白领们，在健康体检时往往会查出尿酸偏高（老年人易有此类问题）的问题，医生给出的结论是“你喝水太少了！” 水的作用就是加速新陈代谢并清除体内垃圾，如果饮水量不够，身体的新陈代谢作用就会迟缓下来，体内垃圾越积越多，自然会导致便秘、结石等问题，接下来的表现便是精神差，易感疲劳。 喝水少的原因除了没有空儿起身倒水以外，还有不喜爱白水的淡而无味。有人就用有甜味的水、茶、咖啡、果汁代替白水。但这些饮料往往是糖份多热量大，从健康的角度考虑，它们不适合做主要水分的来源。而白开水、纯净水、矿泉水、深海水则都是适合给身体补充水分的饮品。 矿泉水： 矿泉水受到更多女性的青睐是由于它含有丰富的偏硅酸。它是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整的功能。和向面部喷洒矿泉水的作用一样，经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，也可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。 纯净水：纯净水由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，讲卫生，对人体是有好处的，而所缺少的元素可以从食物中摄取。 海洋深层水：这种水的买点就是来自深度超过200多公里海底的水，特性是干净（因为深海受到污染较少），而且富含各种矿物质。 注意： 矿物质含量越高越好吗 喝水不是为了补充矿物质的，只要饮食正常，矿物质就不会缺乏。对于那些有服用微量元素补充剂的人来说，不需要以喝矿泉水来补充更多的微量元素了。再有营养的东西，吃过量也会对身体造成负担，所以饮用水杂质越少口味越淡越好。 饮用纯净水还要分人群 并非所有的人都适宜饮用纯净水，大量饮用纯净水，对孩子的健康成长不利，因为水过于纯净，孩子饮用后会使体内矿物质的供求失去平衡，长期饮用还会造成其骨质变软。 Water 2 果蔬饮料 水果汁和蔬菜汁加起来就统称为果蔬饮料。市场上的果汁大概分两种，一种是果汁饮料，一种是100%纯果汁。果汁饮料会标有含果汁10%或5%甚至更低，其余成分是水、糖、色素和各类添加剂。纯果汁外包装上会标明100%果汁，有的还加有果肉，有水果味道。虽说是纯果汁但由于水果有去皮，去核还有被压榨的过程，其间的维生素C减少了。 果汁饮料也不能代替水果。里面会含有一定量的糖、色素和防腐剂，过多摄入果汁饮料会抑制食欲也会导致肥胖。 注意： 不适宜过多饮用果汁的人群：果汁饮料也是饮料的一种，饮用应当有节制，不宜频繁。糖尿病患者、小孩儿、溃疡病患者都不宜多喝，因为饮料当中的糖分会对患者有不良的影响，小孩子摄取糖分过多影响食欲。 吃饭时喝果汁不好：吃饭时喝果汁或果汁饮料，会被阻滞在胃里，停留久了，便会发酵引起腹胀。所以饭前1小时或饭后2～3小时喝比较好。 开盖后尽快喝完：果汁不宜长期保存，一般果汁外包装上都会注明请在七天内饮用完。 Water 3 茶饮料 中国人自古就有饮茶的习惯，饮料做成茶的口味，方便携带，没有沏茶的漫长过程。但茶饮料和茶水是一回事吗？ 茶饮料是以茶叶的水提取液或浓缩液、速溶茶粉为原料，经加工、调配等工序制成的茶汤饮料和调味茶饮料。而茶含有丰富的维生素C、E、维生素A以及钾、磷等微量元素，具有消除疲劳，降低血液中的胆固醇、血脂等功效。 茶饮料中含有茶多酚和咖啡碱，它们的含量过低茶饮料的名称就徒有虚名。茶多酚具有清除自由基、抗衰老、抗氧化、降胆固醇等作用，咖啡碱对人体有强心、利尿、解毒等作用。 Water 4 醋饮料 醋饮料出现在货架上已不短时间了，一直没被大家所重视，自从SARS之后，醋和醋相关产品便身价倍增。关于吃醋对身体的好处说法众多，像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。而这些五花八门的健康论调究竟哪些可信？哪些又缺乏科学证据？ 醋不能调节血液酸碱值。人体自有机制维持血液的酸碱值平衡，这牵涉复杂的酵素作用，恐怕不是只靠喝喝醋就能改变的。另外，一些生病、长期大量服用药物、饮食营养失衡的人，才可能出现血液酸碱值波动的状况，一般人不会有血液大幅度偏酸或偏碱的问题。 醋能预防高血压。为了少吃盐，有人就多放醋来提味，确实能降低患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的，当然，你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。 适量“吃醋”对健康没有坏处。不过，醋对健康的帮助，只要饮食均衡就能达到，并不是非喝醋不可，因此不必对醋抱有过高的期望，更不要误信偏方，以为它能治病。是否能天天喝醋，纯粹是个人饮食、养生偏好，没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料，换一换口味就当增添了生活乐趣。要提醒注意的是吃醋的时机和分量，吃得不恰当，反而伤身。 Water 5 功能性饮料 不知从什么时候起，饮料已从最初的解渴，演变成追求口感，随着人们健康意识的增强，喝水也需要有一定的功效才行。 功能型：主要是红牛、力保健、怡冠等，他们是通过在饮料中添加维生素、矿物质等功能因子，能够为肌体特别是神经组织提供营养，提神醒脑、补充体力。 运动补充型：主要有健力宝、体饮、脉动、康有利、维体、宝矿力水特等，其作用是有针对性地补充人体运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳的消除。由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力甚至抽筋。此外，大脑所需的能量有90％以上来自体内血糖，血糖下降必将弱化大脑对人体运动的调节能力，从而产生疲劳感。也是运动需要运动饮料的缘由。 喝茶对身体有益,但天天喝就不好了,由其是过夜茶.但茶饮料的主要成份是糖,如果是茶占多数,那厂家就赔死了.所以可以多喝茶饮料,但应注意饮料中的糖对人体的影响. 喝健康的,新鲜的泡茶远比茶饮料要好!健康才是种享受! 有害。 多喝矿泉水 适当饮茶对人的身体有益。在购茶的时候要到正综的茶店购买，饮茶时间要按排好，晚上最好不要饮浓茶。以免影响睡眠。 现在市面上的饮料一般都不是很好,喝多了肯定对人体有害. 不过据专家透露,健康饮料中,绿茶对人体最好,常喝有帮助.其次是豆 浆,牛奶. 其实,矿泉水喝多也不好.最好水白开水. 不管是什么吃多了都不好 茶与茶饮料是有区别的。还是多喝一些泡茶，少喝茶饮料的。 没有 喝茶对身体有好处的吧，应该没什么问题。 不过超市里的那些瓶评罐罐，觉得除了方便，其他没多大好处，还是少喝…… 喝茶的坏处似乎都是针对一部分病人而言的，比方说湿疹，而且是较为严重的湿疹，那就应该少喝甚至不喝，因为固执的结果就是----奇痒无比!一旦抓破，而本身又属于疤痕体质的话，那就等着变丑吧! 多喝矿泉水比较好吧！ 偶尔喝茶应该没关系。 最好是少喝，因为那里边都有防腐剂的 如果喜欢喝的话，也可以自己做，茶叶+80度开水+蜂蜜=茶饮料 本人自己做过，味道比卖得好喝多了，而且口味还可以依自己喜欢 我觉得还是喝茶好一些,茶饮料中有经人加工的原料. 对身体不好哦,如果是长时间!!! 不过我听说多喝山泉水,对身体有益哦!!! 热的乌龙茶和绿茶有减肥的功效,不知道是不是真的? 应该是有点的吧，不说别的，就那点糖份就够呛了。 我就觉得还是喝茶好，不仅提神，杀菌，还能养颜！ 茶飲料少喝吧,畢竟不是天然的,都有人工加工的,還是喝些天然的東西好呀,如果真的要喝,康師父的不錯呀,這只是我個人的意見 本人认为有益。 yes 女人应该少喝绿茶，特别是在月经期。绿茶中物质影响人对铁的吸收，加上月经失血，会造成贫血。所以女孩子不要喝或者少喝绿茶饮料。可少喝点红茶饮料。 最好还是多喝水。特别是早晨起床时喝纯净水。这样对女孩子是最好的美容保健。 茶饮料还是要买国内有名厂家的。我只买“农夫”。贵点也不怕，反正喝不了多少。 茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，适合长期饮用；但红茶饮料的抗氧化和茶水作为四季饮品，抗疲劳效果则不明显。茶水作为四季饮品，含有咖啡碱及茶多酚等多种成分，除具备解渴、利尿及防暑降温功效外，常饮能预防冠心病、解除烟酒的毒副作用，达到抗癌及减肥健美等功效。茶水中含咖啡碱，夜间不宜饮用，以免影响睡眠。 饮料品种很多，消费者在选购时可按各自的喜好购买。在购买时要注意其生产的日期与保质期限。浅色瓶装样品迎光观察其色泽、外观，然后倒置，于明亮处观察其杂质。注意瓶口有无渗漏现象，包装容器有无变形膨胀等，出现上述状况不宜购买饮用，还要仔细阅读饮料的成份，并结合医学保健知识，选择适合自己的饮料产品；对于保健饮料，还要认准卫生部颁发的保健食品标志 但是糖尿病人，肾脏病人，缺钙的人，精神病人及失眠者，腹泻病人，婴幼儿，牙病患者这类人最好不要饮用饮料 是对人有害 个人情况不同 建议喝点绿茶或矿泉水 什么东西过了头，都会有害 绿茶和矿泉水都是不错的饮料啊！ 我感觉应该是有的.因为这些都是经过人工加工的,并非纯天然.建议喝点绿茶或矿泉水 喝天然的茶对身体健康有很大的帮助，决不会对身体有害的．不过在饭后不要及时饮茶，这样会引起消化不良，有影响胃的健康．早上可以喝茶，可以使身体的少许垃圾物排除体外．也可以喝新鲜的白开水． 喝茶健康主要是要看茶叶，最好是去一些乡下去买． |
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