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2009-07-17 22:04:49
1、健脑益智食品: 鱼虾、瘦肉、菌藻类、核桃仁、黑芝麻、豆制品、菠菜、胡萝卜、柑橘、柠檬、特别是鱼类的DHA 2、DHA含量高的鱼: 鳝鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鱼卵、金花鱼、青鱼、带鱼、鲤鱼 3、有助于恢复体力和精力的食品: 花生、腰果、杏仁、胡桃 4、恢复和防止视力减退的有效食品: 胡萝卜、肝肾、红枣、白菜(含维生素A)、多喝茶
来自: 自导航 > 《饮食》
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